Miksi sinun pitäisi ostaa spermidiinijauhetta? Tärkeimmät hyödyt selitettynä

Spermidiini,Spermidiininä tunnettu triamiinipolyamiini, jota esiintyy laajalti kasveissa, kuten vehnässä, soijapavuissa ja perunoissa, mikro-organismeissa, kuten laktobasilleissa ja bifidobakteereissa, sekä erilaisissa eläinkudoksissa. Spermidiini on hiilivety, jonka hiilirunko on siksak-muotoinen ja koostuu seitsemästä hiiliatomista sekä aminoryhmistä molemmissa päissä ja keskellä.

Nykyaikainen tutkimus on osoittanut, että spermidiini osallistuu tärkeisiin elintoimintoihin, kuten solujen DNA:n replikaatioon, mRNA:n transkriptioon ja proteiinien translaatioon, sekä useisiin patofysiologisiin prosesseihin, kuten kehon stressin torjuntaan ja aineenvaihduntaan. Sillä on sydän- ja verisuonitautien suojaus ja hermoston suojaus, kasvainten vastainen vaikutus ja tulehduksen säätely jne. Tärkeä biologinen aktiivisuus.

Spermidiiniä pidetään tehokkaana autofagian aktivaattorina. Autofagia on solunsisäinen kierrätysprosessi, jonka kautta vanhat solut uusiutuvat ja palautuvat aktiivisiksi. Spermidiinillä on elintärkeä rooli solujen toiminnassa ja selviytymisessä. Kehossa spermidiiniä tuotetaan sen esiasteesta putreskiinista, joka puolestaan ​​on toisen polyamiinin, spermiinin, esiaste. Myös tämä polyamiini on kriittinen solujen toiminnalle.

Spermidiini ja putreskiini stimuloivat autofagiaa, järjestelmää, joka hajottaa solunsisäistä kuona-ainetta ja kierrättää solukomponentteja. Se toimii laadunvalvontamekanismina mitokondrioille, solun voimanpesille. Autofagia hajottaa ja hävittää vaurioituneet tai vialliset mitokondriot, ja mitokondrioiden hävittäminen on tarkasti kontrolloitu prosessi. Polyamiinit pystyvät sitoutumaan monenlaisiin molekyyleihin, mikä tekee niistä monipuolisia. Ne tukevat prosesseja, kuten solujen kasvua, DNA:n vakautta, solujen lisääntymistä ja apoptoosia. Polyamiinit näyttävät toimivan samalla tavalla kuin kasvutekijät solujen jakautumisen aikana, minkä vuoksi putreskiini ja spermidiini ovat kriittisiä terveen kudoksen kasvulle ja toiminnalle.

Tutkijat selvittivät, miten spermidiini suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä, ​​joka voi vahingoittaa soluja ja johtaa erilaisiin sairauksiin. He havaitsivat, että spermidiini aktivoi autofagiaa. Tutkimuksessa tunnistettiin useita spermidiinin vaikuttamia keskeisiä geenejä, jotka vähentävät oksidatiivista stressiä ja edistävät autofagiaa näissä soluissa. Lisäksi he havaitsivat, että mTOR-reitin estäminen, joka normaalisti osallistuu autofagian estämiseen, tehosti entisestään spermidiinin suojaavia vaikutuksia.

Mitkä ruoat sisältävät paljon spermidiiniä?

Spermidiini on tärkeä polyamiini. Sen lisäksi, että ihmiskeho tuottaa sitä itse, myös runsaat ravintolähteet ja suoliston mikro-organismit ovat tärkeitä sen saantireittejä. Spermidiinin määrä eri elintarvikkeissa vaihtelee huomattavasti, ja vehnänalkio on tunnettu kasviperäinen lähde. Muita ravintolähteitä ovat greippi, soijatuotteet, pavut, maissi, täysjyvävilja, kikherneet, vihreät paprikat, parsakaali, appelsiinit, vihreä tee, riisileseet ja tuoreet vihreät paprikat. Lisäksi spermidiiniä sisältävät myös elintarvikkeet, kuten shiitake-sienet, amarantinsiemenet, kukkakaali, kypsytetty juusto ja durian.

On syytä huomata, että Välimeren ruokavalio sisältää paljon spermidiinipitoisia ruokia, mikä voi auttaa selittämään "sinisen vyöhykkeen" ilmiötä, jossa ihmiset elävät pidempään tietyillä alueilla. Kuitenkin ihmisille, jotka eivät pysty saamaan riittävästi spermidiiniä ruokavalion kautta, spermidiinilisät ovat tehokas vaihtoehto. Näiden lisäravinteiden spermidiini on sama luonnossa esiintyvä molekyyli, mikä tekee siitä tehokkaan vaihtoehdon.

Mikä on putreskiini?

Putreskiinin tuotantoon kuuluu kaksi reittiä, jotka molemmat alkavat aminohaposta arginiini. Ensimmäisessä reitissä arginiini muuttuu ensin agmatiiniksi arginiinidekarboksylaasin katalysoimana. Myöhemmin agmatiini muuttuu edelleen N-karbamoyyliputresiiniksi agmatiini-iminohydroksylaasin vaikutuksesta. Lopulta N-karbamoyyliputresiini muuttuu putresiiniksi, jolloin transformaatioprosessi on valmis. Toinen reitti on suhteellisen yksinkertainen, se muuntaa arginiinin suoraan ornitiiniksi ja sitten ornitiinin putresiiniksi ornitiinidekarboksylaasin vaikutuksesta. Vaikka näillä kahdella reitillä on eri vaiheet, ne molemmat lopulta muuttavat arginiinin putresiiniksi.

Putreskiini on diamiini, jota esiintyy useissa elimissä, kuten haimassa, kateenkorvassa, ihossa, aivoissa, kohdussa ja munasarjoissa. Putreskiinia esiintyy yleisesti myös elintarvikkeissa, kuten vehnänalkioissa, vihreissä paprikoissa, soijapavuissa, pistaasipähkinöissä ja appelsiineissa. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että putreskiini on tärkeä aineenvaihduntaa säätelevä aine, joka voi olla vuorovaikutuksessa biologisten makromolekyylien, kuten negatiivisesti varautuneen DNA:n, RNA:n, erilaisten ligandien (kuten β1- ja β2-adrenergisten reseptorien) ja kalvoproteiinien kanssa, mikä johtaa sarjaan fysiologisia tai patologisia muutoksia kehossa.

Spermidiinin vaikutus

Antioksidanttinen aktiivisuus: Spermidiinillä on voimakas antioksidanttinen aktiivisuus ja se voi reagoida vapaiden radikaalien kanssa vähentääkseen vapaiden radikaalien aiheuttamia solujen oksidatiivisia vaurioita. Kehossa spermidiini voi myös edistää antioksidanttientsyymien ilmentymistä ja parantaa antioksidanttikapasiteettia.

Energia-aineenvaihdunnan säätely: Spermidiini osallistuu organismien energia-aineenvaihdunnan säätelyyn, voi edistää glukoosin imeytymistä ja hyödyntämistä ruoan nauttimisen jälkeen ja vaikuttaa aerobisen ja anaerobisen aineenvaihdunnan suhteeseen säätelemällä mitokondrioiden energiantuotannon tehokkuutta.

tulehdusta estävä vaikutus

Spermidiinillä on tulehdusta estäviä vaikutuksia ja se voi säädellä tulehdustekijöiden ilmentymistä ja vähentää kroonisen tulehduksen esiintymistä. Liittyy pääasiassa tumafaktorin-κB (NF-κB) reittiin.

Kasvu, kehitys ja immuunijärjestelmän säätely: Spermidiinillä on myös tärkeä rooli kasvussa, kehityksessä ja immuunijärjestelmän säätelyssä. Se voi edistää kasvuhormonin eritystä ihmiskehossa ja auttaa parantamaan kehon eri kudosten ja elinten kehitystä. Samalla immuunijärjestelmän säätelyssä spermidiini parantaa kehon vastustuskykyä viruksia ja sairauksia vastaan ​​säätelemällä valkosolujen tuotantoa ja edistämällä reaktiivisten happilajien poistamista.

Hidastaa ikääntymistä: Spermidiini voi edistää autofagiaa, solujen sisäistä puhdistusprosessia, joka auttaa poistamaan vaurioituneita organelleja ja proteiineja, mikä hidastaa ikääntymistä.

Gliasolujen säätely: Spermidiinillä on tärkeä säätelyrooli gliasoluissa. Se voi osallistua solujen signalointijärjestelmiin ja hermosolujen välisiin toiminnallisiin yhteyksiin, ja sillä on tärkeä säätelyrooli hermosolujen kehityksessä, synaptisessa signaalinsiirrossa ja neuropatian vastustuskyvyssä.

Sydän- ja verisuonitautien suojaus: Sydän- ja verisuonitautien alalla spermidiini voi vähentää lipidien kertymistä ateroskleroottisiin plakkeihin, vähentää sydämen hypertrofiaa ja parantaa diastolista toimintaa, mikä suojaa sydäntä. Lisäksi spermidiinin nauttiminen ravinnosta parantaa verenpainetta ja vähentää sydän- ja verisuonitautien sairastuvuutta ja kuolleisuutta.

Vuonna 2016 Atherosclerosis-lehdessä julkaistu tutkimus vahvisti, että spermidiini voi vähentää lipidien kertymistä ateroskleroottisiin plakkeihin. Samana vuonna Nature Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus vahvisti, että spermidiini voi vähentää sydämen hypertrofiaa ja parantaa diastolista toimintaa, mikä suojaa sydäntä ja pidentää hiirten elinikää.

Paranna Alzheimerin tautia

Spermidiinin saanti on hyödyllistä ihmisen muistitoiminnalle. Australialaisen professori Reinhartin tiimi havaitsi, että spermidiinihoito voi parantaa ikääntyneiden kognitiivisia toimintoja. Tutkimuksessa käytettiin monikeskustutkimusta, kaksoissokkoutettua menetelmää, ja siihen osallistui 85 ikääntynyttä kuudesta hoitokodista. He jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään, ja heille annettiin eri annoksia spermidiiniä. Heidän kognitiivista toimintaansa arvioitiin muistitesteillä, ja he jaettiin neljään ryhmään: ei dementiaa, lievä dementia, keskivaikea dementia ja vaikea dementia. Verinäytteitä kerättiin spermidiinin pitoisuuden arvioimiseksi veressä. Tulokset osoittivat, että spermidiinipitoisuus liittyi merkittävästi kognitiiviseen toimintaan ei-dementiaryhmässä, ja lievää tai keskivaikeaa dementiaa sairastavien ikääntyneiden kognitiivinen taso parani merkittävästi suurten spermidiiniannosten nauttimisen jälkeen.

Autofagia

Spermidiini voi edistää autofagiaa, kuten mTOR:n (rapamysiinin kohde) estoreittiä. Edistämällä autofagiaa se auttaa poistamaan vaurioituneita organelleja ja proteiineja soluista ja ylläpitämään solujen terveyttä.

Spermidiinihydrokloridia käytetään useilla eri aloilla

Lääketeollisuudessa spermidiinihydrokloridia käytetään maksan suojaavana lääkkeenä, joka voi parantaa maksan toimintaa ja vähentää maksavaurioita. Lisäksi spermidiinihydrokloridia voidaan käyttää sellaisten tilojen hoitoon kuin korkea kolesteroli, hypertriglyseridemia ja sydän- ja verisuonisairaudet.

Spermidiinihydrokloridi toimii alentamalla plasman homokysteiinipitoisuuksia (Hcy), mikä vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että spermidiinihydrokloridi voi edistää Hcy:n aineenvaihduntaa ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä alentamalla plasman Hcy-tasoja.

Tutkimus spermidiinihydrokloridin vaikutuksista sydän- ja verisuonisairauksien riskiin osoitti, että spermidiinihydrokloridi voi alentaa plasman Hcy-tasoja ja siten vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Tutkimuksessa tutkijat jakoivat osallistujat kahteen ryhmään, joista toinen sai spermidiinihydrokloridilisäravinteita ja toinen lumelääkettä.

Tutkimustulokset osoittivat, että spermidiinihydrokloridilisäravinteita saaneilla osallistujilla oli merkittävästi alhaisemmat plasman Hcy-pitoisuudet ja vastaavasti pienempi sydän- ja verisuonitautien riski. Lisäksi on olemassa muita tutkimuksia, jotka tukevat spermidiinihydrokloridin roolia sydän- ja verisuonitautien riskin vähentämisessä.

Elintarviketeollisuudessa spermidiinihydrokloridia käytetään arominvahventeena ja kosteudensäilyttäjänä ruoan maun parantamiseksi ja kosteuden ylläpitämiseksi. Lisäksi spermidiinihydrokloridia voidaan käyttää myös rehun lisäaineena eläinten kasvunopeuden ja lihasten laadun parantamiseksi.

Kosmetiikkatuotteissa spermidiinihydrokloridia käytetään kosteuttajana ja antioksidanttina ihon kosteuden ylläpitämiseksi ja vapaiden radikaalien aiheuttamien vaurioiden vähentämiseksi. Lisäksi spermidiinihydrokloridia voidaan käyttää myös aurinkovoiteissa vähentämään ultraviolettisäteiden aiheuttamia vaurioita iholle.

Maataloudessa spermidiinihydrokloridia käytetään kasvien kasvunsäätelyaineena kasvien kasvun edistämiseksi ja satojen lisäämiseksi.