Yhteys magnesiumasetyylitauraatin ja stressin välillä

Nykymaailmassa stressistä on tullut yleinen osa jokapäiväistä elämäämme. Työajan umpeutumisesta henkilökohtaisiin velvollisuuksiin on helppo tuntea itsensä ylikuormitetuksi ja ahdistuneeksi. Vaikka stressin hallintaan on monia tapoja, yksi vähemmän tunnettu ratkaisu on yhdistelmä Magnesiumasetyylitauraatti.Tukemalla rentoutumista, mielialaa ja unta, tästä tehokkaasta parista voi tulla korvaamaton lisä stressinhallintatyökalupakkiisi. Täydennä varastojasi.

Magnesiumin ja stressitasojen välinen suhde

Tutkijat huomasivat magnesiumin ja stressin välisen yhteyden ensimmäisen kerran vuosikymmeniä sitten. Monet yleisesti raportoiduista stressin oireista – väsymys, ärtyneisyys, ahdistuneisuus, päänsärky ja vatsavaivat – ovat samoja oireita, joita esiintyy yleisesti magnesiumin puutoksesta kärsivillä ihmisillä.

Kun tiedemiehet tutkivat tätä yhteyttä, he havaitsivat, että se toimii molempiin suuntiin: Kehon reaktio stressiin voi aiheuttaa magnesiumin menetystä virtsaan, mikä johtaa ajan myötä magnesiumin puutteeseen.

Alhainen magnesiumpitoisuus voi altistaa ihmisen stressin vaikutuksille, mikä lisää stressihormonien, kuten adrenaliinin ja kortisolin, vapautumista, mikä voi olla haitallista, jos magnesiumpitoisuus pysyy koholla.

Tämä luo noidankehän. Koska matalat magnesiumtasot voivat pahentaa stressin vaikutuksia, ne laskevat magnesiumtasoja entisestään, mikä tekee ihmisistä alttiimpia stressin vaikutuksille ja niin edelleen.

Toisaalta riittävien magnesiumtasojen ylläpitäminen voi auttaa ehkäisemään stressiä ja muita vaivoja.

Magnesium on tärkeä kofaktori serotoniinin synteesissä. Serotoniini on välittäjäaine, joka liittyy läheisesti positiivisiin tunteisiin ja rauhallisuuden tunteeseen. Useimmat masennuslääkkeet ja anksiolyytit toimivat ainakin osittain moduloimalla serotoniinin hermovälittymistä.

Magnesium estää myös lisämunuaisten stressihormoni kortisolin vapautumista.

Magnesium on välttämätön mineraali, jolla on kriittinen rooli yli 300 biokemiallisessa reaktiossa kehossa, mukaan lukien lihasten ja hermojen toiminta, energiantuotanto ja stressihormonien säätely. Magnesiumasetyylitauraatti puolestaan ​​on aminohappo tauriinin johdannainen, ja se tunnetaan rauhoittavista ja anksiolyyttisistä vaikutuksistaan.

Kun nämä kaksi yhdistettä yhdistyvät, ne luovat voimakkaan synergian, joka auttaa torjumaan stressiä ja sen kielteisiä vaikutuksia kehoon. Magnesiumasetyylitauraatti toimii edistämällä rentoutumista ja vähentämällä stressihormonien, kuten kortisolin, tuotantoa. Tämä johtaa rauhallisempaan mieleen ja lisääntyneeseen stressinsietokykyyn.

Stressiin liittyvistä oireista, masennuksesta tai ahdistuksesta kärsivillä ihmisillä on usein alhaisempi veren magnesiumpitoisuus. Kliinisen tutkimuksen seuranta-analyysissä noin 44 prosentilla stressin varalta seulotuista osallistujista havaittiin magnesiumin puutos.

Prekliinisissä tutkimuksissa havaittiin, että tietty magnesiumin muoto, magnesiumasetyylitauraatti, lisäsi aivokudoksen magnesiumpitoisuuksia tehokkaammin kuin muut testatut magnesiumin muodot. Magnesiumasetyylitauraattia testattiin äskettäin kolmen kuukautiskierron aikana naisilla, joilla oli premenstruaalioireyhtymä ja jotka eivät saaneet tarpeeksi magnesiumia ruoasta. Tutkijat havaitsivat, että naiset, jotka ottivat magnesiumasetyylitauraattia kahdesti päivässä, kokivat parannuksia stressioireiden pisteissä, mukaan lukien hermostuneisuus, ahdistuneisuus, ärtyneisyys, päänsärky, väsymys ja masennus.

Ainutlaatuinen aivoihin kohdistuva magnesium

Tutkijat ovat löytäneet erityisen magnesiumin muodon, jonka käyttö voi nopeasti lisätä aivojen magnesiumtasoja. Magnesiumasetyylitauraatti on magnesiumin muoto yhdistettynä aminohappo tauriiniin. Tämä yhdistelmä helpottaa magnesiumin läpäisyä veri-aivoesteen läpi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä magnesiumin muoto imeytyy aivoihin helpommin kuin muut testatut magnesiumin muodot. Yhdessä tutkimuksessa rotille annettiin magnesiumasetyylitauraattia tai kahta muuta yleistä magnesiumin muotoa, magnesiumsulfaattia ja magnesiumoksidia.

Magnesiumasetyylitauraatilla hoidetussa ryhmässä aivokudoksen ja veren magnesiumpitoisuudet nousivat merkittävästi 8 tunnin kuluttua. Toisessa prekliinisessä tutkimuksessa magnesiumasetyylitauraattia verrattiin neljään muuhun yleiseen magnesiumin muotoon: magnesiumsteonaattiin, magnesiumoksidiin, magnesiumsitraattiin ja magnesiumalaattiin. Samoin magnesiumasetyylitauraatilla hoidetun ryhmän aivojen magnesiumpitoisuudet olivat merkittävästi korkeammat kuin kontrolliryhmässä tai millään muulla testatulla magnesiummuodolla. Tutkimuksessa havaittiin myös, että magnesiumasetyylitauraatti liittyi jyrsijöiden ahdistusmerkkien vähenemiseen. Tämä magnesiumin muoto on myös osoittanut lupaavuutta varhaisissa ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa.

Lievittää stressiä ja ahdistusta

Krooninen stressi liittyy sydän- ja verisuonitauteihin, liikalihavuuteen, ahdistukseen, masennukseen ja muihin sairauksiin. Vahva yhteys stressin ja kehon magnesiumin välillä on kiehtonut tutkijoita. Alhainen magnesiumpitoisuus voi lisätä herkkyyttä stressille ja sen kielteisille terveysvaikutuksille. Yksi tietty magnesiumin muoto, magnesiumasetyylitauraatti, on havaittu tehokkaammaksi kuin muut muodot aivojen magnesiumtasojen lisäämisessä.

Yhdessä ihmisillä tehdyssä tutkimuksessa, jossa otettiin 385 mgMagnesiumasetyylitauraattiKaksi kertaa päivässä nauttiminen vähensi stressin kaltaisia ​​PMS-oireita, kuten ahdistusta, ärtyneisyyttä, päänsärkyä, väsymystä ja masennusta. Krooninen stressi voi olla erittäin haitallista ja lisätä sydän- ja verisuonitautien, liikalihavuuden ja muiden sairauksien riskiä. Vahva yhteys stressin ja kehon magnesiumtasojen välillä on kiehtonut tutkijoita. Magnesiumin erityinen muoto, nimeltään magnesiumasetyylitauraatti, parantaa magnesiumin biologista hyötyosuutta, ja sen havaittiin olevan tehokkaampi tämän välttämättömän mineraalin aivojen tason lisäämisessä kuin muut testatut magnesiumin muodot.

Magnesiumin merkitys

Magnesium on tärkeä ja välttämätön kivennäisaine ihmiskeholle. Se osallistuu useimpiin tärkeimpiin aineenvaihdunta- ja biokemiallisiin prosesseihin ja toimii kofaktorina ("apumolekyylinä") yli 300 eri entsymaattisessa reaktiossa. Alhainen magnesiumpitoisuus on yhdistetty moniin terveysongelmiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen, osteoporoosiin, masennukseen ja ahdistukseen. Alioptimaaliset magnesiumpitoisuudet ovat yleisempiä kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Arviolta 64 % miehistä ja 67 % naisista Yhdysvalloissa ei saa riittävästi magnesiumia ruokavaliostaan. Yli 80 % yli 71-vuotiaista ei saa riittävästi magnesiumia ruokavaliostaan.

Asiaa pahentaa se, että liika natrium, alkoholi ja kofeiini sekä jotkut lääkkeet (mukaan lukien protonipumpun estäjät närästykseen) voivat entisestään vähentää magnesiumin määrää kehossa.

Kuinka valita magnesiumlisäravinteita

Magnesiumlisän valinnan ja käytön tulisi perustua jo saamaasi magnesiumin määrään ruokavaliostasi ja syihin, miksi saatat tarvita lisäravinnetta. Tarvittava määrä riippuu myös iästäsi ja sukupuolestasi. Magnesium on tärkeä osa monivitamiinia yli 50-vuotiaille naisille, koska se tukee luuston terveyttä.

Yhdysvaltain terveysvirasto (NIH) sanoo, että monet yhdysvaltalaiset eivät saa riittävästi magnesiumia ruokavaliostaan, erityisesti yli 70-vuotiaat miehet ja teini-ikäiset. Lisäravinteiden käyttö voi auttaa sinua saavuttamaan suositellun päivittäisen saannin, varsinkin jos et pysty muuttamaan ruokavaliotasi. Magnesium voi myös auttaa tiettyihin vaivoihin, kuten ummetukseen, närästykseen tai ruoansulatushäiriöihin. Näihin tarkoituksiin on olemassa monia valmisteita, ja voit keskustella apteekkihenkilökunnan tai lääkärisi kanssa siitä, mikä niistä sopii sinulle parhaiten.

Monet ihmiset uskovat, että magnesiumlisät auttavat lievittämään stressiä ja ahdistusta sekä rauhoittamaan hermostoa. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, voiko magnesiumin ottaminen näistä syistä olla sinulle hyödyllistä.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. on FDA:n rekisteröimä valmistaja, joka tarjoaa korkealaatuista ja erittäin puhdasta magnesiumasetyylitauraattijauhetta.

Suzhou Myland Pharmilla olemme sitoutuneet tarjoamaan korkealaatuisia tuotteita parhaaseen hintaan. Magnesiumasetyylitauraattijauheemme on testattu tiukasti puhtauden ja tehon varmistamiseksi, mikä varmistaa, että saat korkealaatuisen lisäravinteen, johon voit luottaa. Halusitpa sitten tukea solujen terveyttä, vahvistaa immuunijärjestelmääsi tai parantaa yleistä terveyttäsi, magnesiumasetyylitauraattijauheemme on täydellinen valinta.

30 vuoden kokemuksella ja huipputeknologian sekä optimoitujen tutkimus- ja kehitysstrategioiden ohjaamana Suzhou Myland Pharm on kehittänyt valikoiman kilpailukykyisiä tuotteita ja siitä on tullut innovatiivinen biotieteiden lisäravinteiden, räätälöityjen synteesien ja valmistuspalveluiden yritys.

Lisäksi Suzhou Myland Pharm on myös FDA:n rekisteröimä valmistaja. Yrityksen tutkimus- ja kehitysresurssit, tuotantolaitokset ja analyyttiset laitteet ovat moderneja ja monikäyttöisiä, ja ne voivat tuottaa kemikaaleja milligrammoista tonneihin asti ja noudattaa ISO 9001 -standardeja ja GMP-tuotantostandardeja.