Magnesiumasetyylitauraatin ja stressin välinen yhteys

Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa stressistä on tullut yleinen osa jokapäiväistä elämäämme. Työn määräajoista henkilökohtaisiin velvollisuuksiin on helppo tuntea olonsa ylikuormitukseksi ja ahdistuneeksi. Vaikka stressin hallitsemiseen on monia tapoja, yksi vähemmän tunnettu ratkaisu on näiden yhdistelmä Magnesiumasetyylitauraatti.Tukemalla rentoutumista, mielialaa ja unta, tästä tehokkaasta parista voi tulla korvaamaton lisä stressinhallintatyökalusarjaasi. Täydentää.

Magnesiumin ja stressin välinen suhde

Tutkijat huomasivat ensimmäisen kerran magnesiumin ja stressin välisen yhteyden vuosikymmeniä sitten. Monet yleisesti raportoiduista stressin oireista – väsymys, ärtyneisyys, ahdistuneisuus, päänsärky ja vatsavaivat – ovat samat oireet, joita tavallisesti havaitaan ihmisillä, joilla on magnesiumin puutos.

Kun tutkijat tutkivat tätä yhteyttä, he havaitsivat, että se toimii molempiin suuntiin: Elimistön stressireaktio voi aiheuttaa magnesiumin katoamista virtsaan, mikä aiheuttaa magnesiumin puutteen ajan myötä.

Matala magnesiumtaso voi tehdä ihmisen alttiimmaksi stressin vaikutuksille, mikä lisää stressihormonien, kuten adrenaliinin ja kortisolin, vapautumista, jotka voivat olla haitallisia, jos magnesiumtasot pysyvät koholla.

Tämä luo noidankehän. Koska alhaiset magnesiumtasot voivat tehdä stressin vaikutuksista vakavampia, tämä alentaa magnesiumtasoja entisestään, mikä tekee ihmisistä alttiimpia stressin vaikutuksille ja niin edelleen.

Toisaalta riittävän magnesiumtason ylläpitäminen voi auttaa estämään stressiä ja muita sairauksia.

Magnesium on tärkeä kofaktori serotoniinin synteesissä, välittäjäaineena, joka liittyy läheisesti positiivisiin tunteisiin ja rauhallisuuden tunteeseen. Useimmat masennuslääkkeet ja anksiolyytit toimivat, ainakin osittain, moduloimalla serotoniinin hermovälitystä.

Magnesium estää myös lisämunuaisen stressihormonin kortisolin vapautumista.

Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jolla on kriittinen rooli yli 300:ssa kehon biokemiallisessa reaktiossa, mukaan lukien lihasten ja hermojen toiminta, energiantuotanto ja stressihormonien säätely. Magnesiumasetyylitauraatti puolestaan ​​on tauriinin aminohapon johdannainen, ja se tunnetaan rauhoittavasta ja ahdistusta lievittävästä vaikutuksestaan.

Kun nämä kaksi yhdistettä yhdistetään, ne luovat voimakkaan synergian, joka auttaa torjumaan stressiä ja sen negatiivisia vaikutuksia kehoon. Magnesium Acetyl Taurate toimii edistämällä rentoutumista ja vähentämällä stressihormonien, kuten kortisolin, tuotantoa. Tämä johtaa rauhallisempaan mieleen ja lisääntyneeseen stressinsietokykyyn.

Ihmisillä, jotka kärsivät stressiin liittyvistä oireista, masennuksesta tai ahdistuksesta, veressä on usein alhaisempi magnesiumpitoisuus. Kliinisen tutkimuksen seuranta-analyysissä noin 44 %:lla stressiseulonnan saaneista osallistujista havaittiin olevan magnesiumin puutos.

Prekliiniset tutkimukset havaitsivat, että spesifinen magnesiummuoto, Magnesium Acetyl Taurate, nosti magnesiumpitoisuutta aivokudoksessa tehokkaammin kuin muut testatut magnesiummuodot. Magnesiumasetyylitauraattia testattiin äskettäin kolmessa kuukautiskierrossa naisilla, joilla oli premenstruaalinen oireyhtymä ja jotka eivät saaneet tarpeeksi magnesiumia ruoasta. Tutkijat havaitsivat, että naiset, jotka saivat magnesiumasetyylitauraattia kahdesti päivässä, kokivat parannuksia stressin oireissa, mukaan lukien hermostuneisuus, ahdistuneisuus, ärtyneisyys, päänsärky, väsymys ja masennus.

Ainutlaatuinen aivoihin kohdistettu magnesium

Tutkijat ovat löytäneet erityisen magnesiumin muodon, jonka käyttö voi nopeasti lisätä magnesiumtasoja aivoissa. Magnesium Acetyl Taurate on magnesiumin muoto yhdistettynä aminohappoon tauriini. Tämä yhdistelmä helpottaa magnesiumin läpäisemistä veri-aivoesteen läpi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä magnesiumin muoto imeytyy aivoihin helpommin kuin muut testatut magnesiummuodot. Yhdessä tutkimuksessa rotille annettiin magnesiumasetyylitauraattia tai kahta muuta yleistä magnesiumin, magnesiumsulfaatin ja magnesiumoksidin muotoa.

Magnesiumiasetyylitauraatilla hoidetussa ryhmässä aivokudoksen ja veren magnesiumtasot nousivat merkittävästi 8 tunnin jälkeen. Toisessa prekliinisessä tutkimuksessa magnesiumasetyylitauraattia verrattiin neljään muuhun yleiseen magnesiumin muotoon: magnesiumtreonaatti, magnesiumoksidi, magnesiumsitraatti ja magnesiummalaatti. Samoin aivojen magnesiumtasot magnesiumasetyylitauraatilla hoidetussa ryhmässä olivat merkittävästi korkeammat kuin kontrolliryhmässä tai missä tahansa muussa testatussa magnesiummuodossa. Tutkimuksessa havaittiin myös, että magnesiumasetyylitauraatti liittyi vähentyneisiin ahdistuneisuusmarkkereihin jyrsijöillä. Tämä magnesiumin muoto on myös osoittanut lupaavia varhaisissa tutkimuksissa ihmisillä.

Helpota stressiä ja ahdistusta

Krooninen stressi liittyy sydän- ja verisuonisairauksiin, liikalihavuuteen, ahdistukseen, masennukseen ja muihin. Stressin ja magnesiumin välinen vahva yhteys kehossa on kiehtonut tutkijoita. Matala magnesiumtaso voi lisätä herkkyyttä stressille ja sen negatiivisille terveysvaikutuksille. Erään tietyn magnesiumin muodon, magnesiumasetyylitauraatin, on havaittu olevan muita muotoja paremmin nostamassa aivojen magnesiumtasoja.

Yhdessä ihmistutkimuksessa otettiin 385 mgMagnesiumasetyylitauraattikahdesti päivässä vähentänyt stressin kaltaisia ​​PMS-oireita, kuten ahdistusta, ärtyneisyyttä, päänsärkyä, väsymystä ja masennusta. Krooninen stressi voi olla erittäin haitallista, mikä lisää sydän- ja verisuonisairauksien, liikalihavuuden ja muiden sairauksien riskiä. Vahva yhteys stressin ja kehon magnesiumtason välillä on kiehtonut tutkijoita. Magnesium-asetyylitauraatti-niminen magnesiumin erityinen muoto parantaa magnesiumin biologista hyötyosuutta, ja sen havaittiin olevan tehokkaampi lisäämään tämän välttämättömän kivennäisaineen tasoja aivoissa kuin muut testatut magnesiummuodot.

Magnesiumin merkitys

Magnesium on tärkeä kivennäisaine ihmiskeholle. Se osallistuu useimpiin tärkeimpiin aineenvaihdunta- ja biokemiallisiin prosesseihin ja toimii kofaktorina ("apumolekyylinä") yli 300 erilaisessa entsymaattisessa reaktiossa. Alhainen magnesiumpitoisuus on yhdistetty moniin terveysongelmiin, mukaan lukien sydän- ja verisuonisairauksiin, diabetekseen, osteoporoosiin, masennukseen ja ahdistukseen. Alioptimaaliset magnesiumtasot ovat yleisempiä kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Arviolta 64 % miehistä ja 67 % naisista Yhdysvalloissa ei käytä tarpeeksi magnesiumia ruokavaliossaan. Yli 80 % yli 71-vuotiaista ei saa riittävästi magnesiumia ruokavaliostaan.

Asiaa pahentaa vielä se, että liian paljon natriumia, liikaa alkoholia ja kofeiinia ja jotkin lääkkeet (mukaan lukien protonipumpun estäjät happorefluksiin) voivat edelleen vähentää kehon magnesiumtasoja.

Kuinka valita magnesiumlisäravinteet

Magnesiumlisän valinnan ja ottamisen tulee perustua jo ruokavaliosi aikana kuluttamasi magnesiumin määrään ja siihen, miksi saatat tarvita lisäravintoa. Se, kuinka paljon sinun on otettava, riippuu myös ikäsi ja sukupuolesi mukaan. Magnesium on tärkeä osa monivitamiinivalmistetta yli 50-vuotiaille naisille, koska se tukee luuston terveyttä.

National Institutes of Healthin mukaan monet ihmiset Yhdysvalloissa eivät saa tarpeeksi magnesiumia ruokavaliostaan, etenkään yli 70-vuotiaat miehet ja teini-ikäiset. Lisäravinteiden käyttäminen voi auttaa sinua saavuttamaan suositellun päivittäisen saannin, varsinkin jos et pysty muuttamaan ruokavaliotasi. Magnesium voi myös auttaa tiettyihin sairauksiin, kuten ummetukseen, närästykseen tai ruoansulatushäiriöihin. Näitä tarkoituksia varten on monia valmisteita, ja voit keskustella apteekkisi tai lääkärisi kanssa, mikä niistä sopii sinulle parhaiten.

Monet ihmiset uskovat, että magnesiumlisät auttavat lievittämään stressiä ja ahdistusta sekä rauhoittamaan hermostoa. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, voiko magnesiumin ottaminen näistä syistä olla sinulle hyödyllistä.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. on FDA:n rekisteröity valmistaja, joka toimittaa korkealaatuista ja erittäin puhdasta magnesiumasetyylitauraattijauhetta.

Suzhou Myland Pharm on sitoutunut tarjoamaan korkealaatuisia tuotteita parhaaseen hintaan. Magnesium Acetyl Taurate -jauheemme puhtaus ja teho on testattu tiukasti, mikä varmistaa, että saat korkealaatuisen lisäravinteen, johon voit luottaa. Halusitpa sitten tukea solujen terveyttä, vahvistaa immuunijärjestelmääsi tai parantaa yleistä terveyttäsi, Magnesium Acetyl Taurate -jauheemme on täydellinen valinta.

Suzhou Myland Pharm on 30 vuoden kokemuksella korkean teknologian ja erittäin optimoitujen T&K-strategioiden ohjaamana kehittänyt valikoiman kilpailukykyisiä tuotteita ja siitä on tullut innovatiivinen life science -lisäosa, räätälöityjen synteesi- ja valmistuspalveluyritys.

Lisäksi Suzhou Myland Pharm on myös FDA:n rekisteröity valmistaja. Yrityksen T&K-resurssit, tuotantolaitokset ja analyyttiset laitteet ovat nykyaikaisia ​​ja monikäyttöisiä, ja ne voivat tuottaa kemikaaleja milligrammoista tonneihin ja täyttävät ISO 9001 -standardit ja tuotantomääritykset GMP.