Lähes puolet aikuisten syöpäkuolemista voitaisiin ehkäistä elämäntapamuutoksilla ja terveellisillä elämäntavoilla, kertoo American Cancer Societyn uusi tutkimus. Tämä uraauurtava tutkimus paljastaa muunnettavissa olevien riskitekijöiden merkittävän vaikutuksen syövän kehittymiseen ja etenemiseen. Tutkimustulokset osoittavat, että noin 40 %:lla 30-vuotiaista ja sitä vanhemmista yhdysvaltalaisista aikuisista on riski sairastua syöpään, minkä vuoksi on tärkeää ymmärtää elämäntapavalintojen rooli syövän ehkäisyssä ja yleisen terveyden edistämisessä.
Tri Arif Kamal, American Cancer Societyn potilasjohtaja, korosti käytännön muutosten merkitystä jokapäiväisessä elämässä syöpäriskin vähentämiseksi. Tutkimuksessa tunnistettiin useita keskeisiä muunnettavissa olevia riskitekijöitä, ja tupakointi on noussut johtavaksi syöpätapausten ja kuolemien syyksi. Itse asiassa tupakointi yksin aiheuttaa lähes joka viides syöpätapaus ja lähes joka kolmas syöpäkuolema. Tämä korostaa tupakoinnin lopettamista koskevien aloitteiden kiireellistä tarvetta ja tukea henkilöille, jotka haluavat lopettaa tämän haitallisen tavan.
Tupakoinnin lisäksi muita suuria riskitekijöitä ovat ylipaino, liiallinen alkoholinkäyttö, liikunnan puute, huonot ruokavaliovalinnat ja infektiot, kuten HPV. Nämä havainnot korostavat elämäntapatekijöiden välistä yhteyttä ja niiden vaikutusta syöpäriskiin. Käsittelemällä näitä muuttuvia riskitekijöitä yksilöt voivat ryhtyä ennakoiviin toimiin vähentääkseen syöpäalttiutta ja parantaakseen yleistä terveyttä.
Tutkimus, kattava analyysi 18 muunnettavissa olevasta riskitekijästä 30 eri syöpätyypeille, paljastaa elämäntapavalintojen yllättävän vaikutuksen syövän ilmaantuvuuteen ja kuolleisuuteen. Pelkästään vuonna 2019 nämä tekijät aiheuttivat yli 700 000 uutta syöpätapausta ja yli 262 000 kuolemaa. Nämä tiedot korostavat kiireellistä tarvetta laajalle levinneelle koulutus- ja interventiotoiminnalle, jotta ihmiset voivat tehdä tietoisia päätöksiä terveydestään ja hyvinvoinnistaan.
On tärkeää ymmärtää, että syöpä syntyy DNA-vaurion tai kehon ravintolähteiden muutosten seurauksena. Vaikka myös geneettiset ja ympäristötekijät vaikuttavat, tutkimuksessa korostetaan, että muuntuvat riskitekijät aiheuttavat suuren osan syöpätapauksista ja kuolemista. Esimerkiksi auringonvalolle altistuminen voi aiheuttaa DNA-vaurioita ja lisätä ihosyövän riskiä, kun taas rasvasolujen tuottamat hormonit voivat tarjota ravinteita joihinkin syöpätyyppeihin.
Syöpä kasvaa, koska DNA on vaurioitunut tai sillä on ravintolähde, Kamal sanoi. Muut tekijät, kuten geneettiset tai ympäristötekijät, voivat myös vaikuttaa näihin biologisiin tiloihin, mutta muuttuva riski selittää suuremman osan syöpätapauksista ja kuolemista kuin muut tunnetut tekijät. Esimerkiksi auringonvalolle altistuminen voi vahingoittaa DNA:ta ja aiheuttaa ihosyöpää, ja rasvasolut tuottavat hormoneja, jotka voivat tarjota ravinteita joihinkin syöpiin.
"Syövän sairastuttuaan ihmiset tuntevat usein, etteivät he pysty hallitsemaan itseään", Kamal sanoi. "Ihmiset ajattelevat, että se on huonoa onnea tai huonoja geenejä, mutta ihmiset tarvitsevat kontrollin ja tahdonvoiman tunteen."
Uusi tutkimus osoittaa, että jotkut syövät on helpompi ehkäistä kuin toiset. Mutta 19:ssä arvioiduista 30 syövästä yli puolet uusista tapauksista johtui muunnettavissa olevista riskitekijöistä.
Ainakin 80 % uusista 10 syövän tapauksista voidaan johtua muunnettavissa olevista riskitekijöistä, mukaan lukien yli 90 % melanoomatapauksista, jotka liittyvät ultraviolettisäteilyyn, ja lähes kaikki kohdunkaulansyöpätapaukset, jotka liittyvät HPV-infektioon, joita voidaan ehkäistä rokotteiden avulla.
Keuhkosyöpä on muuttuvien riskitekijöiden aiheuttama sairaus, jossa tapauksia on eniten, miehillä yli 104 000 ja naisilla yli 97 000 tapausta, ja suurin osa liittyy tupakointiin.
Tupakoinnin jälkeen ylipaino on toiseksi yleisin syövän aiheuttaja, ja se on noin 5 % uusista tapauksista miehillä ja lähes 11 % uusista tapauksista naisilla. Uusi tutkimus osoittaa, että ylipaino liittyy yli kolmasosaan kohdun limakalvon, sappirakon, ruokatorven, maksan ja munuaissyöpien aiheuttamista kuolemista.
Toisessa tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että ihmisillä, jotka käyttivät suosittuja painonpudotus- ja diabeteslääkkeitä, kuten Ozempic ja Wegovy, oli huomattavasti pienempi riski sairastua tiettyihin syöpiin.
"Liikalihavuus on jollain tapaa yhtä haitallista ihmisille kuin tupakointi", sanoi tohtori Marcus Plescia, valtion ja paikallisten terveysviranomaisten liiton johtava lääkäri, joka ei ollut mukana uudessa tutkimuksessa, mutta on aiemmin työskennellyt syövän ehkäisyn parissa. ohjelmia.
Plessia sanoi, että useisiin "käyttäytymisen ydinriskitekijöihin" puuttuminen - kuten tupakoinnin lopettaminen, terveellinen ruokavalio ja liikunta - voivat "muuttaa merkittävästi kroonisten sairauksien ilmaantuvuutta ja tuloksia". Syöpä on yksi niistä kroonisista sairauksista, kuten sydänsairaus tai diabetes.
Poliittisten päättäjien ja terveysviranomaisten tulisi pyrkiä "luodakseen ympäristön, joka on ihmisille mukavampi ja tekee terveydestä helpon valinnan", hän sanoi. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka asuvat historiallisesti heikommassa asemassa olevissa yhteisöissä, joissa harjoittelu ei välttämättä ole turvallista ja terveellisten elintarvikkeiden varastot eivät välttämättä ole helposti saatavilla.
Asiantuntijat sanovat, että varhaisen syövän määrä kasvaa Yhdysvalloissa, joten on erityisen tärkeää kehittää terveellisiä tapoja ajoissa. Kun aloitat tupakoinnin tai pudotat painoasi, tupakoinnin lopettaminen on vaikeampaa.
Mutta "ei ole koskaan liian myöhäistä tehdä näitä muutoksia", Plescia sanoi. "(Terveyskäyttäytymisen) muuttamisella myöhemmin elämässä voi olla syvällisiä seurauksia."
Asiantuntijoiden mukaan elämäntapamuutokset, jotka minimoivat altistumisen tietyille tekijöille, voivat vähentää syöpäriskiä suhteellisen nopeasti.
"Syöpä on sairaus, jota elimistö taistelee päivittäin solunjakautumisprosessin aikana", Kamal sanoi. "Se on riski, jonka kohtaat joka päivä, mikä tarkoittaa, että sen vähentäminen voi myös hyödyttää sinua joka päivä."
Tämän tutkimuksen vaikutukset ovat kauaskantoisia, koska ne korostavat mahdollisuuksia ennaltaehkäiseviin toimiin elämäntapamuutoksilla. Priorisoimalla terveellistä elämäntapaa, painonhallintaa ja yleistä terveyttä yksilöt voivat ennakoivasti vähentää syöpäriskiään. Tämä sisältää tasapainoisen ja ravitsevan ruokavalion, säännöllisen liikunnan, terveen painon ylläpitämisen ja haitallisten tapojen, kuten tupakoinnin ja liiallisen alkoholinkäytön, välttämisen.
Postitusaika: 15.7.2024
