-
Valtimotautien ehkäisy: elämäntapamuutokset terveen sydämen puolesta
Tiesitkö, että yksinkertaisilla elämäntapamuutoksilla voi olla merkittävä vaikutus arterioskleroosin ehkäisyyn ja terveen sydämen ylläpitämiseen? Valtimotauti, joka tunnetaan myös valtimoiden kovettumisena, ilmenee, kun plakki kerääntyy valtimon seinämiin ja rajoittaa veren...Lue lisää -
Tutkitaan ruokavalion ja liikunnan roolia masennuksen oireiden lievittämisessä
Masennus on yleinen mielenterveyssairaus, jolla voi olla merkittävä vaikutus ihmisen elämään. Masennuksen tärkeimpien syiden ja oireiden ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää varhaisessa havaitsemisessa ja asianmukaisessa hoidossa. Vaikka masennuksen tarkat syyt ovat edelleen selvillä...Lue lisää -
Hidasta ikääntymistä luonnollisesti: ikääntymistä estävät lisäravinteet sisällytettäväksi päivittäiseen rutiinisi
Ikääntyessämme kehossamme tapahtuu luonnollisesti erilaisia muutoksia. Ihomme menettää joustavuutensa, ryppyjä alkaa ilmestyä ja energiatasomme alkaa laskea. Vaikka emme voi täysin pysäyttää kelloa, on olemassa tapoja hidastaa ikääntymisprosessia luonnollisesti. Yksi tehokas tapa tehdä...Lue lisää -
Telomeerien rooli ikääntymisessä ja niiden säilyttäminen
Etsiessään ikuista nuoruutta ja elinvoimaa tiedemiehet ovat kiinnittäneet huomionsa biologiamme merkittävään ja perustavanlaatuiseen osa-alueeseen - telomeereihin. Näillä kromosomien päissä olevilla suojaavilla "korkeilla" on ratkaiseva rooli solujen jakautumisessa ja yleisessä ikääntymisessä. Iän myötä sinä...Lue lisää -
Serotoniinin lisääminen luonnollisesti: Ruoat ja elämäntapamuutokset
Kiireisessä jokapäiväisessä elämässämme on normaalia tuntea olonsa stressaantuneeksi, ahdistuneeksi ja jopa surulliseksi ajoittain. Nämä tunteet voivat vaikuttaa mielenterveyteemme, jolloin voimme usein etsiä tapoja kohottaa mieltämme. Vaikka mielialaamme on monia tapoja parantaa, se on keskeinen tekijä...Lue lisää -
Pterostilbeenin rooli ikääntymisessä ja sydän- ja verisuoniterveyden tukemisessa
Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa, jossa stressi, saastuminen ja epäterveelliset ruokailutottumukset hallitsevat elämäämme, optimaalisen terveyden ylläpitäminen ja ennenaikaisen ikääntymisen ehkäiseminen on tullut monen harrastuksena. Vaikka markkinat ovat täynnä lukemattomia lisäravinteita ja ikääntymistä estäviä tuotteita, t...Lue lisää -
N-asetyyli-L-kysteiinietyyliesteri ja mielenterveys: voiko se parantaa kognitiivista toimintaa
N-asetyyli-L-kysteiinietyyliesteri (NACET) on aminohapon kysteiinin muunneltu muoto ja sillä on voimakkaita antioksidanttisia, hepatosuojaavia, hermoja suojaavia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Sen kyky lisätä glutationin tuotantoa, suojella maksaa, säädellä välittäjäaineita...Lue lisää -
Evodiamiinin rooli tulehduksen hallinnassa ja painonpudotuksessa
Evodiamiini on luonnollinen yhdiste, jota löytyy evodiamiinikasvin hedelmistä, ja se on kotoisin Kiinasta ja muista Aasian maista. Sitä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vuosisatoja sen mahdollisten terveyshyötyjen vuoksi. Niistä evodiamiinilla on suuri potentiaali...Lue lisää
