Viime vuosina ravintolisämarkkinoiden koko on jatkanut kasvuaan, ja markkinoiden kasvuvauhti vaihtelee kuluttajien kysynnän ja terveystietoisuuden mukaan eri alueilla. On myös tapahtunut suuri muutos tavassa, jolla ravintolisäteollisuus hankkii ainesosia. Kun kuluttajat ovat tietoisempia siitä, mitä he laittavat kehoonsa, avoimuuden ja kestävyyden tarve ravintolisien ainesosien hankinnassa kasvaa. Siksi, jos haluat valita hyvän ravintolisätoimittajan, sinulla on oltava asianmukainen ymmärrys.
Tänään, kun terveystietoisuus kasvaa, ruokavaliolisäravinteetovat muuttuneet yksinkertaisista ravintolisistä terveellistä elämää tavoittelevien ihmisten päivittäisiksi tarpeiksi. CRN:n vuoden 2023 tutkimus osoittaa, että 74 % yhdysvaltalaisista kuluttajista käyttää ravintolisiä. SPINS julkaisi 13. toukokuuta raportin, joka paljastaa markkinoiden suosituimmat ravintolisien ainesosat.
SPINS-tietojen mukaan 24. maaliskuuta 2024 edeltäneiden 52 viikon ajalta magnesiumin myynti Yhdysvalloissa monikanavaisissa ja luonnollisissa ravintolisäkanavissa kasvoi 44,5 % vuodentakaisesta ja oli 322 miljoonaa dollaria. Juoma-alalla myynti oli 9 miljoonaa dollaria, ja se kasvoi 130,7 % edellisvuodesta. On huomionarvoista, että ravintolisien alalla magnesiumin myynti oli 30 % luuston terveyteen ja immuunijärjestelmään liittyvien terveysväitteiden myynnistä.
Trendi 1: Urheiluravintomarkkinoiden kehitys jatkuu
Epidemian jälkeisenä aikana kuluttajat ympäri maailmaa ovat alkaneet kiinnittää enemmän huomiota terveyteen ja kuntoon ja ymmärtää sen tärkeyden. Gallupin tietojen mukaan puolet amerikkalaisista aikuisista harjoitteli viime vuonna vähintään kolme päivää viikossa yli 30 minuuttia, ja liikunnan osallistujamäärä oli 82,7 miljoonaa.
Maailmanlaajuinen fitness-hulluus on vauhdittanut urheiluravintotuotteiden kysynnän kasvua. SPINS-tietojen mukaan 8.10.2023 päättyneiden 52 viikon aikana nesteytys-, suorituskykyä ja energiaa lisäävien tuotteiden myynti oli edelläkävijä luonnollisissa ja perinteisissä kanavissa Yhdysvalloissa vuositasolla. Kasvuvauhti oli 49,1 %, 27,3 % ja 7,2 %.
Lisäksi puolet treenaajista tekee sitä pitääkseen painonsa kurissa, 40% parantaakseen kestävyyttä ja yksi kolmasosa kasvattaakseen lihasmassaa. Nuoret harjoittelevat usein parantaakseen mielialaansa. Urheiluravintotarpeiden monipuolistumisen ja markkinoiden segmentoitumisen myötä markkinasegmentit ja tuotteet erilaisiin kuntoilutarkoituksiin, kuten painonhallintaan, luuston terveyteen sekä painonpudotukseen ja kehonrakennukseen, on edelleen suunnattu eri kuluttajaryhmille, kuten amatööriliikuntaasiantuntijoille ja massafitness-ryhmille. Tutkittava ja kehitettävä.
Suuntaus 2: Naisten terveys: erityistarpeisiin keskittynyt innovaatio
Naisten terveysongelmat kuumenevat edelleen. SPINS-tietojen mukaan tiettyjen naisten terveyteen tarkoitettujen ravintolisien myynti kasvoi -1,2 % vuodentakaiseen verrattuna 16.6.2024 päättyneiden 52 viikon aikana. Yleisestä markkinoiden laskusta huolimatta naisten erityistarpeisiin tarkoitetut ravintolisät osoittavat voimakasta kasvua. alueet, kuten suun kauneus, mielialan tuki, PMS ja laihtuminen.
Naisia on lähes puolet maailman väestöstä, mutta monet kokevat, että heidän terveystarpeensa eivät täyty. FMCG-gurujen mukaan 75 % kyselyyn osallistuneista naisista sanoi käyttävänsä pitkäaikaisia terveydenhuoltomenetelmiä, mukaan lukien ennaltaehkäisevä hoito. Lisäksi Allied Market Researchin tiedot osoittavat, että maailmanlaajuiset naisten terveys- ja kauneuslisämarkkinat saavuttivat 57,2809 miljardia Yhdysvaltain dollaria vuonna 2020 ja niiden odotetaan kasvavan 206,8852 miljardiin dollariin vuoteen 2030 mennessä, ja keskimääräinen vuotuinen kasvuvauhti on 12,4 % ennustejaksolla.
Ravintolisäteollisuudella on valtava potentiaali tukea naisten terveydenhoitoa. Sokeri-, suola- ja rasvapitoisuutta vähentävien tuotteiden uudelleenformuloinnin lisäksi teollisuus voi myös lisätä toiminnallisia ainesosia tarjotakseen ratkaisuja naisten erityisiin terveysongelmiin ja yleisiin terveyshaasteisiin, kuten stressinhallintaan, syövän ehkäisyyn ja hoitoon, sydän- ja verisuoniterveyteen jne.
Trendi 3: Henkinen/emotionaalinen terveys herättää enemmän huomiota
Nuoremmat sukupolvet ovat erityisen huolissaan mielenterveydestä, sillä 30 % Millennial- ja Z-sukupolven kuluttajista sanoo etsivänsä terveellisempää elämäntapaa mielenterveyshuolensa vuoksi. Kuluneen vuoden aikana 93 % kuluttajista maailmanlaajuisesti on ryhtynyt erilaisiin toimenpiteisiin parantaakseen mielenterveyttä/emotionaalista terveyttä, kuten harjoittanut (34 %), muuttanut ruokavaliotaan ja ravitsemusta (28 %) ja käyttänyt ravintolisät (24 %). Mielenterveyden parantamisen näkökohtia ovat stressin ja ahdistuksen hallinta, mielialan ylläpitäminen, vireys, henkinen tarkkuus ja rentoutumistekniikat.
Trendi 4: Magnesium: Tehokas mineraali
Magnesium on kofaktori yli 300:ssa kehon entsyymijärjestelmässä, ja se on kriittinen säätelemään erilaisia kehon biokemiallisia reaktioita, mukaan lukien proteiinisynteesiä, lihasten ja hermojen toimintaa, verensokerin ja verenpaineen säätelyä sekä luuston terveyttä. Lisäksi magnesium on välttämätön energiantuotannossa, oksidatiivisessa fosforylaatiossa ja glykolyysissä sekä DNA:n, RNA:n ja glutationin synteesissä.
Vaikka magnesiumilla on tärkeä rooli ihmisten terveydelle, aikuisten suositeltu magnesiumin saanti ravinnosta on 310 mg National Academy of Medicine -instituutin (entinen National Academy of Medicine) elintarvike- ja ravitsemuslautakunnan asettaman ruokavalion viitemäärän mukaan. Tieteet). ~400mg. Yhdysvaltain tautientorjuntakeskuksen raportti osoittaa, että yhdysvaltalaiset kuluttajat kuluttavat vain puolet suositellusta magnesiummäärästä, mikä on paljon alle standardin.
Erilaisten kuluttajien tarpeiden täyttämiseksi myös magnesiumlisämuotoja on monipuolistunut kapseleista purukumiin, jotka kaikki on suunniteltu tarjoamaan mukavampaa lisäravintoa. Yleisimmät magnesiumlisäaineiden lisätyt ainesosat ovat magnesiumglysinaatti, magnesium-L-treonaatti, magnesiummalaatti, magnesiumtauraatti, magnesiumsitraatti jne.
Vaikka mikään ei voi korvata ravintoaineiden saamista suoraan ruoasta, ravintolisillä voi olla välttämätön rooli ruokavaliossasi. Halusitpa sitten vahvistua, parantaa vastustuskykyäsi tai korjata puutetta.
Vaikka ne eivät aina ole lääketieteellisesti indikoituja, ne voivat olla hyödyllisiä joissakin tapauksissa. Tässä on joitain mahdollisia tekijöitä, jotka voivat oikeuttaa ravintolisien tarpeen:
1. On tunnistettuja vikoja
Jos olet huolissasi ravitsemuksellisista puutteista, on parasta tehdä ensin verikoe tietojen saamiseksi. Jos on näyttöä puutteesta, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa lisäravinteista, joita saatat joutua korjaamaan.
Yhdysvalloissa yleisimmät puutteet ovat B6-vitamiini, rauta ja D.2-vitamiini. Jos verikokeesi osoittavat jonkin näiden ravintoaineiden puutteen, lisäravinteet saattavat olla tarpeen.
B6-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jota löytyy luonnollisesti monista elintarvikkeista. Se vastaa monista tärkeistä toiminnoista kehossa, mukaan lukien proteiini-, hiilihydraatti- ja rasva-aineenvaihdunta. B6-vitamiinilla on myös rooli kognitiivisessa kehityksessä, immuunitoiminnassa ja hemoglobiinin muodostumisessa.
2. Erityisten vikojen riski
Jos näin on, saatat tarvita säännöllisiä verikokeita ravitsemustilanteesi seuraamiseksi. Jos sinulla on esimerkiksi maha-suolikanavan sairaus, kuten keliakia, Crohnin tauti tai haavainen paksusuolitulehdus, sinulla on suurentunut riski saada kalsiumin, magnesiumin, sinkin, raudan, B12-vitamiinin, folaatin ja D-vitamiinin puutos.
3. Noudata vegaaniruokavaliota
On monia ravintoaineita, jotka ovat joko helpoimmin saatavilla tai vain eläinperäisissä tuotteissa. Kasvissyöjät ovat vaarassa kärsiä näiden ravintoaineiden puutteesta, koska niitä ei yleensä löydy kasviperäisistä elintarvikkeista.
Näitä ravintoaineita ovat kalsium, rauta, sinkki, B12-vitamiini, D-vitamiini, proteiini ja omega-3-rasvahapot. Eräässä tutkimuksessa, jossa arvioitiin lisäravinteita käyttäneiden kasvissyöjien ja ei-kasvissyöjien ravitsemustilaa, havaittiin, että erot näiden kahden ryhmän välillä olivat pieniä, mikä johtui korkeista lisäravinteista.
4. Ei saa tarpeeksi proteiinia
Kasvissyöjä tai vähemmän proteiinia sisältävien ruokien suosiminen saattaa myös vaarantaa, ettet saa tarpeeksi proteiinia. Riittävän proteiinin puute voi johtaa huonoon kasvuun, anemiaan, heikkouteen, turvotukseen, verisuonten toimintahäiriöön ja heikentyneeseen immuniteettiin.
5. Haluatko saada lihaksia
Voimaharjoittelun ja riittävän kokonaiskalorien syömisen lisäksi saatat tarvita lisää proteiinia ja lisäravinteita, jos tavoitteesi on kasvattaa lihasta. American College of Sports Medicinen mukaan lihasmassan lisäämiseksi on suositeltavaa, että ihmiset, jotka nostavat painoja säännöllisesti, kuluttavat 1,2-1,7 grammaa proteiinia painokiloa kohden päivässä.
Toinen tärkeä lisäosa, jota saatat tarvita lihasten rakentamiseen, ovat haaraketjuiset aminohapot (BCAA). Ne ovat kolmen välttämättömän aminohapon, leusiinin, isoleusiinin ja valiinin, ryhmä, joita ihmiskeho ei voi tuottaa. Ne on otettava ruoan tai lisäravinteiden kautta.
6. Haluatko parantaa koskemattomuutta
Hyvä ravinto ja riittävä makro- ja hivenravinteiden saanti ovat tärkeitä vahvalle immuunijärjestelmälle. Markkinoilla on monia tuotteita, joiden väitetään vahvistavan vastustuskykyäsi, mutta ole varovainen näiden väitteiden suhteen ja käytä vain todistettuja tuotteita.
Tutkimukset osoittavat, että tiettyjen vitamiinien, kivennäisaineiden ja yrttien lisäravinteet voivat parantaa immuunivastettasi ja ehkäistä sairauksia.
7. Vanhukset
Sen lisäksi, että tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve kasvaa ikääntyessämme, ruokahalun heikkeneminen voi haastaa iäkkäät aikuiset saamaan riittävästi ravintoa.
Esimerkiksi ikääntyessämme iho imee D-vitamiinia vähemmän tehokkaasti, ja lisäksi vanhemmat aikuiset voivat saada vähemmän auringonvaloa. D-vitamiinilisä saattaa olla tarpeen immuunijärjestelmän ja luuston terveyden suojelemiseksi.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) määrittelee ravintolisät kuten:
Ravintolisät ovat tuotteita, joita käytetään päivittäisen ravinnonsaannin lisäämiseen, ja ne sisältävät myös "ravinnon ainesosia", mukaan lukien vitamiinit ja kivennäisaineet, joita käytetään ruokavalion täydentämiseen. Useimmat ovat turvallisia ja niillä on suuria terveyshyötyjä, mutta joihinkin liittyy terveysriskejä, varsinkin jos niitä käytetään liikaa. Ravintolisät sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita, aminohappoja, rasvahappoja, entsyymejä, mikro-organismeja (eli probiootteja), yrttejä, kasviperäisiä aineita ja eläinuutteita tai muita ihmisravinnoksi soveltuvia aineita (ja niissä voi olla mikä tahansa näiden ainesosien yhdistelmä).
Teknisesti ottaen ravintolisiä ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään mitään sairauksia.
FDA määrittelee lääketieteelliset elintarvikkeet seuraavasti:
Lääkinnälliset elintarvikkeet on formuloitu täyttämään erityiset ravitsemukselliset tarpeet, joita syntyy kroonisten sairauksien yhteydessä ja joita ei voida tyydyttää pelkällä ruokavaliolla. Esimerkiksi Alzheimerin taudissa aivot eivät pysty käyttämään tehokkaasti glukoosia eli sokeria energian tuottamiseen. Tätä puutetta ei voida korjata syömällä säännöllistä ruokaa tai muuttamalla ruokavaliota.
Lääkinnälliset elintarvikkeet voidaan ajatella reseptilääkkeiden ja ravintolisien välissä.
Termi lääkinnällinen ruoka on "elintarvike, joka on formuloitu enteraaliseen käyttöön tai annettavaksi lääkärin valvonnassa ja joka on tarkoitettu sellaisen sairauden tai tilan erityiseen ruokavalioon, jolla on ainutlaatuiset ravitsemusvaatimukset, jotka perustuvat yleisesti hyväksyttyihin tieteellisiin periaatteisiin, lääketieteelliseen arviointiin.
Tässä on joitain eroja ravintolisien ja lääkinnällisten elintarvikkeiden välillä:
◆Lääkinnällisillä elintarvikkeilla ja ravintolisillä on erilliset FDA:n sääntelyluokitukset
◆Lääkintäruoka vaatii lääkärin valvontaa
◆Lääketieteelliset ruoat sopivat tietyille sairauksille ja potilasryhmille
◆Lääketieteellisiä väitteitä voidaan esittää lääketieteellisistä elintarvikkeista
◆Ravintolisillä on tiukat merkintäohjeet ja lisäaineluettelot, kun taas lääkinnällisillä elintarvikkeilla ei juuri ole merkintämääräyksiä.
Esimerkiksi: ravintolisä ja lääkintäruoka sisältävät foolihappoa, pyrooksiamiinia ja syanokobalamiinia.
Keskeinen ero näiden kahden välillä on se, että lääkinnällisissä elintarvikkeissa on esitettävä terveysväite, jonka mukaan tuote sisältää "hyperhomokysteiiniä" (korkea homokysteiinitaso) ja että se toimitetaan lääkärin valvonnassa; kun taas ravintolisät Se ei ole niin selvää, se vain sanoo jotain "tukee terveellistä homokysteiinitasoa".
Kun kuluttajat ovat yhä enemmän huolissaan terveydestä ja ravinnosta, ravintolisät eivät enää rajoitu pillereihin tai kapseleihin, vaan ne sisällytetään yhä enemmän päivittäisiin juomiin. Uudet ravintolisät juomien muodossa eivät ole vain käteviä kuljettaa mukana, vaan ne myös imeytyvät elimistöön helpommin, ja niistä tulee uusi terveellinen valinta nykyaikaisessa nopeatempoisessa elämässä.
1. Ravitsemukselliset väkevöidyt juomat
Ravitsemuksellisesti väkevöidyt juomat lisäävät juomien ravintoarvoa lisäämällä erilaisia vitamiineja, kivennäisaineita, ravintokuitua ja muita ravintolisiä. Nämä juomat sopivat lisäravintolisiä tarvitseville, kuten raskaana oleville naisille, vanhuksille, urheilijoille tai niille, jotka eivät kiireisten työaikataulujen vuoksi pysty ylläpitämään tasapainoista ruokavaliota. Esimerkiksi joihinkin markkinoilla oleviin maitojuomiin on lisätty kalsiumia ja D-vitamiinia luuston terveyden vahvistamiseksi, kun taas hedelmäjuomiin on saatettu lisätä C- ja E-vitamiinia antioksidanttikapasiteetin parantamiseksi.
2. Toiminnalliset juomat
Energiajuomat sisältävät usein erityisiä ravintolisiä, jotka on suunniteltu antamaan energiaa, parantamaan vastustuskykyä, parantamaan unta ja muita erityistoimintoja. Nämä juomat voivat sisältää ainesosia, kuten kofeiinia, vihreän teen uutetta ja ginsengiä, sekä B-vitamiineja ja elektrolyyttejä. Energiajuomat sopivat virkistävää tai lisäenergiaa kaipaaville, kuten pitkäkestoisesti työskenteleville, opiskeleville tai intensiivistä liikuntaa harrastaville.
3. Kasviproteiinijuomat
Kasviproteiinijuomat, kuten mantelimaito, soijamaito, kauramaito jne., lisäävät proteiinipitoisuutta ja ravintoarvoa lisäämällä lisäravinteita, kuten kasviproteiinijauhetta. Nämä juomat sopivat kasvissyöjille, laktoosi-intoleranteille tai niille, jotka haluavat lisätä proteiininsaantiaan. Kasviproteiinijuomat eivät ainoastaan tarjoa runsaasti proteiinia, vaan sisältävät myös ravintokuitua ja erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita.
4. Probioottiset juomat
Probioottiset juomat, kuten jogurtti ja fermentoidut juomat, sisältävät eläviä probiootteja, jotka auttavat ylläpitämään suoliston terveyttä ja vahvistamaan vastustuskykyä. Nämä juomat sopivat ihmisille, joiden on parannettava suolistoflooran tasapainoa ja tehostettava ruuansulatuksen toimintaa. Probioottisia juomia voi nauttia aamiaisen yhteydessä tai välipalana probioottien täydentämiseksi.
5. Hedelmä- ja vihannesmehujuomat
Hedelmä- ja vihannesmehujuomat valmistetaan lisäämällä ravintolisät, kuten ravintokuitua ja vitamiineja, jotta juomat saadaan vitamiini- ja kivennäisainerikkaiksi konsentroimalla hedelmämehua, vihannesmehua tai vihannesmehuseosta. Nämä juomat voivat auttaa kuluttajia nauttimaan helposti tarvitsemansa ravintoaineet kasviksista ja hedelmistä päivittäin, ja ne sopivat erityisesti niille, jotka eivät halua syödä hedelmiä ja vihanneksia tai ovat liian kiireisiä töissä valmistamaan tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Ravintolisien käyttö juomissa tarjoaa kuluttajille monipuolisempia terveysvalintoja. Kuluttajat voivat valita oikean juoman tarpeidensa mukaan joko ravitsemuksellisen parantamisen, toiminnan parantamisen tai tiettyjen terveystavoitteiden vuoksi. On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka nämä juomat voivat olla osa terveellistä ruokavaliota, ne eivät ole täydellinen korvaaminen täydelliselle, tasapainoiselle ruokavaliolle. Oikea ruokavalio, kohtuullinen liikunta ja hyvät elämäntavat ovat avainasemassa hyvän terveyden ylläpitämisessä. Näitä ravintolisiä sisältäviä juomia käytettäessä on suositeltavaa noudattaa tuoteohjeita ja lääkärin suosituksia turvallisuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi.
Jos haluat ostaa parhaita ravintolisiä, tässä on muutamia peruskysymyksiä.
1. Riippumaton kolmannen osapuolen testaus ja sertifiointi
FDA ei sääntele ravintolisät kuten lääkkeet. Mistä tiedät, onko ostamasi ravintolisä turvallista? Voit etsiä riippumattoman kolmannen osapuolen testaussinetin etiketistä.
On olemassa useita riippumattomia organisaatioita, jotka suorittavat ravintolisien laatutestauksia, mukaan lukien:
◆ConsumerLab.com
◆NSF International
◆Yhdysvaltojen farmakopea
Nämä organisaatiot testaavat ravintolisät varmistaakseen, että ne on valmistettu oikein, sisältävät etiketissä lueteltuja ainesosia eivätkä sisällä haitallisia elementtejä. Mutta se ei myöskään välttämättä takaa, että lisäosa on turvallinen tai tehokas sinulle. Siksi muista neuvotella ennen käyttöä. Lisäravinteet sisältävät aktiivisia ainesosia, jotka vaikuttavat kehoon ja voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa.
2. Ei-GMO/luonnonmukainen
Kun etsit ravintolisiä, etsi tuotteita, jotka sisältävät ei-GMO- ja orgaanisia ainesosia. Geneettisesti muunnetut organismit (GMO) ovat kasveja ja eläimiä, jotka sisältävät muuttunutta DNA:ta, joka ei tapahdu luonnossa pariutumisen tai geneettisen rekombinaation kautta.
Vaikka tutkimus jatkuu, on edelleen kysymyksiä siitä, kuinka GMO:t voivat vaikuttaa ihmisten terveyteen tai ympäristöön. Jotkut uskovat, että GMO:t voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisissä tai muuttaa kasvien tai organismien geneettisiä ominaisuuksia ekosysteemissä. Ei-GMO-aineosista valmistettujen ravintolisien pitäminen voi estää odottamattomia sivuvaikutuksia.
USDA sanoo, että luomutuotteet eivät voi sisältää geneettisesti muunnettuja organismeja. Siksi luomu- ja ei-GMO-merkittyjen lisäravinteiden ostaminen varmistaa, että saat tuotteen, joka sisältää mahdollisimman luonnollisia ainesosia.
3. Allergia
Elintarvikkeiden valmistajien tavoin ravintolisävalmistajien on selkeästi tunnistettava pakkausmerkinnöissään jokin seuraavista tärkeimmistä ruoka-allergeeneista: vehnä, maitotuotteet, soija, maapähkinät, pähkinät, munat, äyriäiset ja kala.
Jos sinulla on ruoka-aineallergioita, sinun on varmistettava, että ravintolisät ovat allergeenittomia. Sinun tulee myös lukea ainesosaluettelo ja kysyä neuvoa, jos olet huolissasi ruoan tai lisäravinteen ainesosista.
American Academy of Allergy, Asthma ja Immunology (AAAI) sanoo, että allergikoista ja astmaa sairastavien ihmisten on kiinnitettävä erityistä huomiota ravintolisien merkintöihin. AAAI myös muistuttaa ihmisiä siitä, että "luonnollinen" ei tarkoita turvallista. Yrtit, kuten kamomillatee ja echinacea, voivat laukaista allergisia reaktioita ihmisillä, joilla on kausiluonteisia allergioita.
4. Ei tarpeettomia lisäaineita
Tuhansia vuosia sitten ihmiset lisäsivät suolaa lihaan estääkseen sen pilaantumisen, jolloin suolasta tuli yksi varhaisimmista elintarvikelisäaineista. Nykyään suola ei ole enää ainoa lisäaine, jota käytetään pidentämään elintarvikkeiden ja lisäravinteiden säilyvyyttä. Tällä hetkellä yli 10 000 lisäainetta on hyväksytty käytettäväksi.
Vaikka nämä lisäaineet ovat hyödyllisiä säilyvyyden kannalta, tutkijat ovat havainneet, että nämä lisäaineet eivät ole yhtä hyviä terveydelle, etenkään lapsille. American Academy of Pediatrics (AAP) sanoo, että elintarvikkeissa ja ravintolisissä olevat kemikaalit voivat vaikuttaa hormoneihin, kasvuun ja kehitykseen.
Jos sinulla on kysyttävää ainesosista, kysy ammattilaiselta. Tunnisteet voivat olla hämmentäviä, ne voivat auttaa sinua erittelemään tietoja ja selvittämään, mikä toimii sinulle.
5. Lyhyt luettelo ainesosista (jos mahdollista)
Ravintolisien etiketeissä on oltava luettelo aktiivisista ja ei-aktiivisista ainesosista. Vaikuttavat aineet ovat elimistöön vaikuttavia ainesosia, kun taas inaktiiviset aineet ovat lisä- ja täyteaineita. Vaikka ainesosaluettelot vaihtelevat käyttämäsi lisäravinteen tyypin mukaan, lue etiketti ja valitse lisäosa, jossa on lyhyempi ainesosaluettelo.
Joskus lyhyemmät luettelot eivät aina tarkoita "parempaa". On myös tärkeää kiinnittää huomiota siihen, mitä tuotteeseen menee. Esimerkiksi jotkin monivitamiinit ja vahvistetut proteiinijauheet sisältävät pitkän luettelon ainesosista johtuen tuotteen luonteesta. Kun tarkastelet ainesosaluetteloa, harkitse miksi ja miten käytät tuotetta.
Lisäksi valmistaako yritys tuotteen? Ravintolisäyritykset ovat joko valmistajia tai jakelijoita. Jos he ovat valmistajia, he ovat tuotteiden valmistajia. Jos se on jakelija, tuotekehitys on toinen yritys.
Joten, jälleenmyyjänä, kertovatko he sinulle, mikä yritys valmistaa heidän tuotteensa? Tätä kysymällä voit ainakin varmistaa valmistajan uskottavuuden. Onko yritys myös läpäissyt FDA:n ja kolmannen osapuolen tuotantotarkastukset?
Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa, että tarkastajat suorittavat arviointeja paikan päällä ja tarkistavat valmistusprosessit varmistaakseen, että kaikki vaatimukset täyttyvät.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. on harjoittanut ravintolisäliiketoimintaa vuodesta 1992. Se on ensimmäinen yritys Kiinassa, joka kehittää ja kaupallistaa rypäleen siemenuutetta.
30 vuoden kokemuksella ja korkean teknologian ja erittäin optimoidun T&K-strategian ohjaamana yritys on kehittänyt valikoiman kilpailukykyisiä tuotteita ja siitä on tullut innovatiivinen life science -lisäosa, räätälöityjä synteesi- ja valmistuspalveluja tarjoava yritys.
Lisäksi Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. on myös FDA:n rekisteröity valmistaja. Yrityksen T&K-resurssit, tuotantolaitokset ja analyyttiset laitteet ovat nykyaikaisia ja monikäyttöisiä ja pystyvät valmistamaan kemikaaleja milligrammoista tonneihin mittakaavassa ja täyttävät ISO 9001 -standardit ja tuotantospesifikaatiot GMP.
K: Mitä antioksidantit oikein ovat?
Vastaus: Antioksidantit ovat erityisiä ravintoaineita, jotka suojaavat kehoa haitallisilta myrkyiltä, joita kutsutaan hapettimiksi tai vapaiksi radikaaleiksi, jotka voivat vahingoittaa soluja, nopeuttaa ikääntymistä ja aiheuttaa sairauksia.
K: Mitä mieltä olet ravintolisistä ravinnon muodossa?
V: Ihminen on kehittynyt miljoonien vuosien aikana hyödyntämään ravintoaineita ruoassa, ja ravintolisien tulisi tarjota ravintoaineita mahdollisimman lähellä heidän luonnollista tilaansa. Tämä on elintarvikepohjaisten ravintolisien alkuperäinen tarkoitus - ravintoaineet yhdistettynä ruokaan ovat samanlaisia kuin itse ruoan sisältämät ravintoaineet.
Kysymys: Jos otat niin monta ravintolisää suurina annoksina, eivätkö ne erity?
Vastaus: Vesi on ihmiskehon perusravintoaine. Kun vesi on suorittanut tehtävänsä, se erittyy. Tarkoittaako tämä sitä, ettei sinun pitäisi juoda vettä tämän takia? Sama koskee monia ravintoaineita. Esimerkiksi C-vitamiinilisä lisää veren C-vitamiinipitoisuutta useita tunteja ennen kuin se erittyy. Tänä aikana C-vitamiini suojaa soluja vaurioilta, mikä vaikeuttaa tunkeutuvien bakteerien ja virusten selviytymistä. Ravinteita tulee ja menee ja tekevät työnsä välissä.
K: Olen kuullut, että useimmat vitamiinilisät eivät imeydy, ellei niitä ole yhdistetty muihin ravintoaineisiin. Onko tämä totta?
V: Vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymisestä vallitsee monia vääriä käsityksiä, jotka johtuvat usein yrityksistä, jotka kilpailevat väittäessään tuotteidensa olevan parempia kuin muut. Itse asiassa vitamiinien imeytyminen ihmiskehoon ei ole vaikeaa. Ja mineraalit täytyy yhdistää muihin aineisiin imeytyäkseen. Nämä sitovat tekijät - sitraatit, aminohappokelaatit tai askorbaatit - auttavat mineraaleja kulkeutumaan ruoansulatuskanavan seinämien läpi ja verenkiertoon. Suurin osa ruokien kivennäisaineista yhdistetään samalla tavalla.
Vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä sitä pidä tulkita lääketieteelliseksi neuvoksi. Osa blogitekstitiedoista tulee Internetistä, eivätkä ne ole ammattimaisia. Tämä sivusto on vastuussa vain artikkeleiden lajittelusta, muotoilusta ja muokkaamisesta. Lisätietojen välittämisen tarkoitus ei tarkoita, että hyväksyt sen näkemykset tai vahvistat sen sisällön aitouden. Keskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin käytät lisäravinteita tai teet muutoksia hoito-ohjelmaasi.
Postitusaika: 06.09.2024
