Spermidiiniä, joka on voimakas solujen uusiutumisprosessin aktivaattori, pidetään laajalti "nuoruuden lähteenä". Tämä hivenaine on kemiallisesti polyamiinia, ja sitä tuottavat pääasiassa kehomme suolistobakteerit. Lisäksi spermidiini voi imeytyä elimistöön myös ruuan kautta. Tutkimukset osoittavat, että spermidiini toimii ulkoisesti tai kehon oman mikrobiomin tuottamana täydentävästi.
Endogeenisen spermidiinin pitoisuudet voivat laskea iän myötä, ja tämän ja ikään liittyvän fyysisen toiminnan heikkenemisen välillä voi olla yhteys. Spermidiiniä löytyy monista elintarvikkeista, ja greippi on yksi rikkaimmista spermidiinipitoisista elintarvikkeista. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että spermidiini ei vain hidasta ikääntymisprosessia, vaan voi myös edistää terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Nämä havainnot tekevät spermidiinistä yhden nykyisen tutkimuksen kuumista aiheista.
Elävissä organismeissa kudospitoisuudetspermidiinilasku iästä riippuvaisella tavalla; kuitenkin terveillä 90- ja 100-vuotiailla spermidiinitasot ovat lähellä nuorten (keski-ikäisten) yksilöitä. Epidemiologinen tutkimus raportoi positiivisen suhteen spermidiinin saannin ja ihmisen terveydentilan välillä. 829 osallistujaa iältään 45-84 vuotta seurattiin 15 vuoden ajan. Spermidiinin saanti arvioitiin 5 vuoden välein ruokatiheyskyselyn perusteella. Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöillä, joilla on korkeampi spermidiinin saanti, on vähemmän syöpää ja sydän- ja verisuonitauteja, ja ne liittyvät parantuneeseen yleiseen eloonjäämiseen.
◆Ikääntymistä estävä mekanismi
Vuonna 2023 "Cell" julkaisi artikkelin, jossa kerrottiin, että ikääntymiselle on 12 tunnusmerkkiä, mukaan lukien genomin epävakaus, telomeerien kuluminen, epigeneettiset muutokset, proteiinien homeostaasin menetys, makroautofagian kyvyttömyys, ravinteiden aistimishäiriöt, mitokondrioiden toimintahäiriöt ja solujen vanheneminen. Kantasolujen uupumus, muuttunut solujen välinen viestintä, krooninen tulehdus ja dysbioosi.
●Autofagian induktio
Tällä hetkellä autofagian induktion katsotaan olevan päämekanismi, jolla spermidiini viivyttää ikääntymistä. Tutkimuksissa on havaittu, että spermidiini indusoi proteiinikinaasi B:n defosforylaatiota, mikä laukaisee haarukkalaatikon transkriptiotekijä O:n (FoxO) transkriptiotekijän kuljetuksen ytimeen, mikä lisää FoxO-kohdegeenin autofagian mikrotubuluksiin liittyvän proteiinin kevytketjun 3 (LC3) transkriptiota. ). Edistää autofagiaa.
Lisäksi spermidiinin on havaittu auttavan hidastamaan oksidatiivisen stressin aiheuttamaa naisten sukusolujen ikääntymistä ja säilyttämään naisen hedelmällisyyttä. Vuoden kestäneessä kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että siittiötasot paranivat terveillä vapaaehtoisilla miehillä, kun heille ruokittiin spermidiiniä; Vuonna 2022 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin 377 akuuttia sydäninfarktipotilasta (AMI). havaitsi, että ihmisillä, joiden veressä on korkeampi spermidiinitaso, oli paremmat selviytymismahdollisuudet kuin sydänsairauspotilailla, joilla on alhaisemmat spermidiinitasot; Vuoden 2021 julkaisussa todettiin, että korkeampi ruokavalion spermidiinin saanti Annostelun ja ihmisten kognitiivisten heikkenemisen riskin välillä on yhteys, mikä hyödyttää suuresti aivoja kognition parantamisessa ja yleisten ikääntymiseen liittyvien aivosairauksien ehkäisyssä.
● Viivästyttää telomeerien ikääntymistä
Ikääntyminen aiheuttaa lukuisia molekyyli-, solu- ja fysiologisia rappeumia, mukaan lukien sydämen vajaatoiminta, hermoston rappeuma, aineenvaihduntahäiriöt, telomeerien kuluminen ja hiustenlähtö. Mielenkiintoista on, että molekyylitasolla kyky indusoida autofagiaa (speridiinin pääasiallinen vaikutusmekanismi) heikkenee iän myötä, ilmiö, joka esiintyy monissa biologisissa malleissa ja jonka uskotaan liittyvän läheisesti ikääntymiseen. .
●Antioksidanttiset ja tulehdusta estävät vaikutukset
Oksidatiivinen stressi on tärkeä tekijä, joka johtaa solujen ikääntymiseen ja vaurioitumiseen. Spermidiinillä on antioksidanttisia ominaisuuksia. Tutkijat ruokkivat hiirille eksogeenistä spermidiiniä kolmen kuukauden ajan ja havaitsivat muutoksia munasarjoissa. Spermidiinihoidon jälkeen ryhmä atrofisten follikkelien (rappeutuneiden follikkelien) määrä väheni merkittävästi, antioksidanttientsyymiaktiivisuus lisääntyi ja malondialdehydi (MDA) -tasot laskivat, mikä voi vähentää reaktiivisten happilajikkeiden (ROS) tasoa, mikä viittaa spermidiinin vähentyneeseen oksidatiiviseen stressiin. - hoidettu ryhmä.
Krooninen tulehdus näyttää väistämättömältä ikääntyessämme. Spermidiinin lisääntyminen auttaa stimuloimaan tulehdusta ehkäisevien sytokiinien tuotantoa ja vähentämään tulehdusta edistävien sytokiinien tuotantoa. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että spermidiini parantaa myös makrofagien anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
● Estää kantasolujen ikääntymistä
Spermidiini edistää mitokondrioiden toimintaa ja keratiinin tuotantoa epiteelin kantasoluissa varmistaen edelleen lihasten ja karvatuppien uusiutumisen.
Spermidiinion polyamiiniyhdiste, jota esiintyy luonnollisesti elävissä organismeissa. Koska se on polyamiiniyhdiste, siinä on useita aminoryhmiä (-NH2). Nämä ryhmät antavat sille myös ainutlaatuisen ja välttämättömän nimen maku.
Juuri näiden aminoryhmien ansiosta se voi olla vuorovaikutuksessa erilaisten biomolekyylien kanssa ja suorittaa fysiologisia toimintojaan soluissa. Sillä on esimerkiksi tärkeä rooli solujen kasvussa, erilaistumisessa, geenisäätelyssä ja ikääntymisen estämisessä.
Anti-aging
Spermidiinitaso on merkki, joka heijastaa kehon ikääntymisastetta. Kehon ikääntyessä myös spermidiinipitoisuus kehossa vähenee. Tutkimukset ovat osoittaneet, että spermidiini voi viivyttää solujen, kuten hiivasolujen ja nisäkässolujen, ikääntymistä ja pidentää selkärangattomien malliorganismien, kuten Drosophila melanogaster ja Caenorhabditis elegans ja hiirten, elinikää.
Tällä hetkellä autofagian induktion on osoitettu olevan yksi tärkeimmistä mekanismeista, joilla spermidiini viivyttää ikääntymistä ja pidentää elinikää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ikääntyvien hiivojen, Drosophilan ja viljeltyjen nisäkässolujen autofagialle välttämättömien geenien poistamisen jälkeen nämä mallieläimet eivät kokeneet pidennettyä elinikää spermidiinihoidon jälkeen. Lisäksi spermidiini toimii myös mekanismeilla, kuten vähentämällä histonin asetylaatiota.
Antioksidantti
Spermidiinillä on merkittäviä antioksidanttisia toimintoja, ja sillä voi olla merkittäviä ikääntymistä estäviä vaikutuksia antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että spermidiini voi merkittävästi alentaa hapettimen malondialdehydin tasoa ja lisätä antioksidanttina pelkistyneen glutationin tasoa rottien aivoissa.
Spermidiinilisäys lisäsi myös elektroninkuljetusketjukompleksien aktiivisuutta ikääntyvien aivojen mitokondrioissa osoittaen sen antioksidanttipotentiaalia mitokondrioiden tasolla. Spermidiini vähentää ikääntymisen aiheuttaman oksidatiivisen stressin aiheuttamia hermovaurioita säätelemällä autofagiaa, antioksidanttitasoja ja vähentämällä hermoston tulehdusta.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että spermidiini suojaa H2O2:n aiheuttamia soluvaurioita estämällä Ca2+:n kasvun ihmisen verkkokalvon pigmenttiepiteelisoluissa.
Anti-inflammatorinen
Spermidiinillä on hyvä anti-inflammatorinen vaikutus, ja sen mekanismi liittyy tulehdusta edistävien tekijöiden tuotannon estämiseen, tulehdusta ehkäisevien tekijöiden tuotannon edistämiseen ja makrofagien polarisaatioon vaikuttamiseen.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että spermidiini voi vähentää tulehdusta edistävien tekijöiden, kuten interleukiini 6:n ja tuumorinekroositekijän tasoja kollageenin aiheuttaman niveltulehduksen sairastavien hiirten seerumissa, lisätä IL-10:n tasoa, estää M1-makrofagien polarisaatiota nivelkudoksessa. ja vähentää niveltulehduksen riskiä. Hiiren nivelsolut lisääntyivät ja tulehdukselliset solut tunkeutuivat, mikä osoittaa hyviä tulehdusta estäviä vaikutuksia.
Paranna kognitiota
Väestön ikääntyessä ikään liittyvistä kognitiivisista häiriöistä on tulossa yhä kiireellisempi ongelma. Spermidiinillä autofagian indusoijana on osoitettu olevan parantava vaikutus kognitiiviseen heikkenemiseen.
Tutkimukset osoittavat, että ikääntyvien hedelmäkärpästen spermidiinitasot laskevat, mihin liittyy muistikyvyn heikkeneminen. Kärpäsille syötetty spermidiinilisä lievittää ikääntyvien kärpästen muistin heikkenemistä estämällä rakenteellisia ja toiminnallisia muutoksia presynaptisessa suorituskyvyssä, jotka johtuvat synaptisten proteiinien ja sitovien proteiinien kohonneista tasoista.
Ruokavaliossa oleva spermidiini voi läpäistä hiirten veri-aivoesteen, lisätä mitokondrioiden hengitystä hiiren hermosolukudoksessa ja parantaa hiirten kognitiivista toimintaa. Eläinkokeiden perusteella jotkut ihmistutkimukset ovat myös osoittaneet, että spermidiini liittyy läheisesti kognitioon.
Suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmää
Spermidiini voi suojata sydän- ja verisuoniterveyttä ja sillä on monia vaikutuksia, kuten sydämen ikääntymisen estäminen, korkean verenpaineen lievitys ja sydämen vajaatoiminnan viivästyminen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että spermidiinilisä voi parantaa sydämen autofagiaa ja mitofagiaa hiirillä, vaikuttaa sydäntä suojaamaan ja viivyttää sydämen ikääntymistä.
Ikääntyneillä hiirillä ravinnon spermidiinilisä parantaa sydänlihassolujen mekaanista joustavuutta ja metabolisia ominaisuuksia, mikä pidentää elinikää ja ehkäisee iän aiheuttamaa sydämen liikakasvua ja jäykkyyttä. Epidemiologiset tutkimukset ihmisillä viittaavat siihen, että spermidiinillä on samanlainen suojaava vaikutus ihmisen sydän- ja verisuoniterveyteen. Spermidiinin saanti ihmisen ruokavaliossa liittyy käänteisesti sydän- ja verisuonitauteihin. Nämä spermidiinin ominaisuudet avaavat uusia mahdollisuuksia sydän- ja verisuonitautien hoitoon.
Spermidiinin kehityksen ja käytön nykytila
Spermidiini on luonnossa esiintyvä polyamiini. Spermidiinin fysiologinen sisältö on luonnollinen, tehokas, turvallinen ja myrkytön. Spermidiinin fysiologisempien vaikutusten perusteellisella tutkimuksella se on osoittanut tärkeän sovellusarvon monilla aloilla, kuten lääketieteessä, terveysruoassa, maataloudessa, kosmetiikassa ja niin edelleen.
Lääke
Spermidiinillä on erilaisia fysiologisia vaikutuksia, kuten ikääntymistä estäviä, tulehduksia estäviä, syöpää ehkäiseviä ja kognitiokykyä parantavia vaikutuksia. Sitä voidaan käyttää nivelrikon, hermosoluvaurioiden, sydän- ja verisuonitautien ja muiden sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Spermidiiniä käytetään kliinisissä sovelluksissa. Tautien hoidolla on hyvät kehitysnäkymät.
Terveysruokaa
Käyttämällä "spermidiiniä" ja "funktionaaliset elintarvikeraaka-aineet" avainsanoina tietohakujen suorittamiseen useista tietokannoista, tulokset osoittavat, että "spermidiini" tai "spermiini" määritellään funktionaaliseksi elintarvikeraaka-aineeksi ja spermidiiniä on myyty markkinoilla spermidiinin kanssa. . Terveysruoka, jonka pääraaka-aineena on amiini.
Spermidiiniin liittyvillä terveystuotteilla on erilaisia tehtäviä, ja niitä käytetään laajasti eri muodoissa, mukaan lukien tabletit, jauheet ja muut annosmuodot. Sillä on ikääntymistä estäviä, unta ja vastustuskykyä parantavia tehtäviä; vehnänalkiosta uutettu luonnollinen spermidiiniruokajauhe varmistaa spermidiinin korkean puhtauden ja korkean aktiivisuuden.
Maatalous
Kasvien kasvun säätelijänä spermidiinin eksogeeninen käyttö voi tehokkaasti lievittää kasveille aiheutuvia vaurioita, jotka aiheutuvat stressistä, kuten korkean lämpötilan hapettumisesta, alhaisesta lämpötilasta ja kylmästä, hypoksiasta, korkeasta suolasta, kuivuudesta, tulvista ja tunkeutumisesta, ja sillä on ratkaiseva rooli kasvien kasvussa. . Sen tärkeä rooli maataloudessa on vähitellen herättänyt huomiota. Eksogeeninen spermidiini voi lievittää kuivuusstressin estävää vaikutusta makean durran kasvuun ja parantaa makean durran taimien kuivuuden sietokykyä. Spermidiinin tärkeän roolin perusteella kasvien kasvussa sillä on useita keksintöpatentteja maatalouden alalla. Spermidiinin maataloustuotteiden tutkiminen ja kehittäminen sekä spermidiinin käytön edistäminen maataloudessa ovat tärkeitä maatalouden kehitykselle.
Kosmeettinen
Spermidiinillä on antioksidantteja, ikääntymistä estäviä ja autofagiavaikutuksia edistäviä vaikutuksia, ja se on hyvä kosmeettinen raaka-aine. Tällä hetkellä markkinoilla on ihonhoitotuotteita, kuten spermidiinin ikääntymistä estävä voide ja spermidiiniesanssimaito. Lisäksi spermidiinillä on useita tutkimuspatentteja kosmetiikan alalla ympäri maailmaa, jotka koskevat valkaisua, ihon ikääntymistä estävää ja kasvojen ryppyjen parantamista. Spermidiinin vaikutusmekanismin perusteellisen tutkimuksen, sen käyttömuotojen rikastamisen sekä turvallisuuden ja sivuvaikutusten arvioinnin odotetaan tarjoavan kuluttajille turvallisempia ja tehokkaampia ihonhoitovaihtoehtoja.
Ihmisillä verenkierron tasotspermidiini ovat tyypillisesti alhaisella mikromolaarisella alueella, mikä johtuu todennäköisimmin ruokavalion vaikutuksista spermidiinin kokonaispitoisuuteen. Vaikka ne osoittavat vahvoja yksilöiden välisiä eroja. Kuitenkin ikääntyessämme spermidiinin määrä kehomme soluissa vähenee. Eksogeeninen spermidiinilisä kumoaa ikääntymiseen liittyviä haitallisia muutoksia ja hidastaa ikääntymistä.
●Preskiini/spermiini-aineenvaihdunta
Nisäkässoluissa spermidiiniä tuotetaan prekursoristaan putreskiinista (itse tuotetaan ornitiinista) tai spermiinin oksidatiivisen hajoamisen kautta.
●Suoliston mikrobiota
Suoliston mikrobiota on tärkeä spermidiinin synteesin lähde. Hiirillä spermidiinin pitoisuuden suoliston luumenissa on osoitettu olevan suoraan riippuvainen paksusuolen mikrobiotosta.
●Ruoan lähteet
Ruoasta nautittu spermidiini voi imeytyä nopeasti suolistosta ja jakautua elimistöön, joten runsaasti spermidiiniä sisältävien ruokien nauttiminen voi auttaa lisäämään spermidiinitasoja kehossa.
●Spermidiinilisät
Spermidiiniin liittyvillä terveystuotteilla on erilaisia tehtäviä, ja niitä käytetään laajasti eri muodoissa, mukaan lukien tabletit, jauheet ja muut annosmuodot. Sillä on ikääntymistä estäviä, unta ja vastustuskykyä parantavia tehtäviä; vehnänalkiosta uutettu luonnollinen spermidiiniruokajauhe varmistaa spermidiinin korkean puhtauden ja korkean aktiivisuuden.
Puhtaus ja laatu
Spermidiinijauhetta ostettaessa on tärkeää priorisoida puhtaus ja laatu. Etsi tuotteita, jotka on valmistettu korkealaatuisista ainesosista ja joiden puhtaus ja tehokkuus on testattu tiukasti. Ihannetapauksessa valita tuotteet, jotka on valmistettu tehtaissa, jotka noudattavat hyviä valmistustapoja (GMP) laadun ja turvallisuuden varmistamiseksi.
Biologinen hyötyosuus
Biologisella hyötyosuudella tarkoitetaan elimistön kykyä imeä ja hyödyntää ainetta. Kun valitset spermidiinijauhetta, ota huomioon tuotteen hyötyosuus. Etsi kaava, joka on suunniteltu optimaaliseen imeytymiseen, sillä näin varmistetaan, että kehosi voi tehokkaasti hyödyntää spermidiiniä mahdollisten terveyshyötyjen tuottamiseksi.
Läpinäkyvyys ja kolmannen osapuolen testaus
Hyvämaineisen spermidiinijauheen hankinta- ja tuotantoprosessin tulee olla läpinäkyvää. Etsi merkkejä, jotka tarjoavat yksityiskohtaista tietoa ainesosien hankinnasta ja tuotteidensa valmistuksesta. Lisäksi riippumattomien laboratorioiden suorittamat kolmannen osapuolen testaukset takaavat tuotteiden laadun ja puhtauden. Etsi tuotteita, jotka kolmannen osapuolen organisaatiot ovat testaaneet niiden tehokkuuden ja turvallisuuden varmistamiseksi.
Annostus ja annoskoko
Kun ostat spermidiinijauhetta, harkitse tarpeisiisi parhaiten sopivaa annostusta ja annoskokoa. Jotkut tuotteet voivat sisältää suuremman spermidiinipitoisuuden annosta kohti, kun taas toiset tuotteet voivat tarjota pienemmän annoksen. On tärkeää määrittää oikea annostus henkilökohtaisten terveystavoitteidesi perusteella ja neuvotella tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Resepti ja lisäaineet
Spermidiinijauhetta on saatavana useissa annosmuodoissa, mukaan lukien kapseli, jauhe tai nestemäinen muoto. Mieti, mikä muoto sopii parhaiten elämäntyyliisi ja mieltymyksiisi. Lisäksi jotkin tuotteet voivat sisältää lisäainesosia, jotka tehostavat spermidiinin vaikutusta tai parantavat sen makua. Kiinnitä huomiota lisättyihin ainesosiin ja varmista, että ne vastaavat ruokavaliotoiveitasi ja rajoituksiasi.
Asiakkaiden arvostelut ja maine
Ennen kuin ostat, tutustu brändin maineeseen ja lue asiakkaiden arvostelut. Etsi palautetta henkilöiltä, jotka ovat käyttäneet tuotetta, jotta saat käsityksen sen tehokkuudesta ja mahdollisista sivuvaikutuksista. Brändit, joilla on hyvä maine ja myönteisiä asiakasarvioita, tarjoavat todennäköisemmin luotettavaa ja laadukasta spermidiinijauhetta.
Hinta vs arvo
Vaikka hinnan ei pitäisi olla ainoa ratkaiseva tekijä, on tärkeää harkita tuotteen arvoa suhteessa sen hintaan. Vertaa eri spermidiinijauheiden kustannuksia ja harkitse kunkin tuotteen laatua, puhtautta ja lisäetuja. Investointi korkealaatuiseen spermidiinijauheeseen voi tarjota suurempia mahdollisia terveyshyötyjä.
Suzhou Myland Pharm's Spermidine Powder – korkealaatuinen ravintolisä
Suzhou Myland Pharm on sitoutunut tarjoamaan korkealaatuisia tuotteita parhaaseen hintaan. Spermidiinijauheemme puhtaus ja teho on testattu tiukasti, mikä varmistaa, että saat korkealaatuisen lisäravinteen, johon voit luottaa. Halusitpa sitten tukea solujen terveyttä, vahvistaa immuunijärjestelmääsi tai parantaa yleistä terveyttäsi, spermidiinijauheemme on täydellinen valinta.
30 vuoden kokemuksella ja korkean teknologian ja erittäin optimoitujen T&K-strategioiden ohjaamana Suzhou Myland Pharm on kehittänyt valikoiman kilpailukykyisiä tuotteita ja siitä on tullut innovatiivinen life science -täydennys-, räätälöityjen synteesi- ja valmistuspalveluyritys.
Lisäksi Suzhou Myland Pharm on myös FDA:n rekisteröity valmistaja. Yrityksen T&K-resurssit, tuotantolaitokset ja analyyttiset laitteet ovat nykyaikaisia ja monikäyttöisiä, ja ne voivat tuottaa kemikaaleja milligrammoista tonneihin ja täyttävät ISO 9001 -standardit ja tuotantomääritykset GMP.
K: Mikä on spermidiinijauhe ja miten se liittyy ikääntymiseen?
V: Spermidiini on luonnollinen polyamiiniyhdiste, jota löytyy erilaisista elintarvikkeista ja ihmiskehosta. Tutkimukset viittaavat siihen, että spermidiinillä voi olla ikääntymistä estäviä vaikutuksia edistämällä solujen terveyttä ja pitkäikäisyyttä.
K: Kuinka spermidiinijauhe vaikuttaa ikääntymisen torjuntaan?
V: Spermidiinin uskotaan aktivoivan soluprosessia nimeltä autofagia, joka auttaa poistamaan vaurioituneita soluja ja edistämään terveiden solujen uusiutumista. Tällä prosessilla uskotaan olevan keskeinen rooli ikääntymisprosessin hidastamisessa.
K: Mitkä ovat mahdolliset edut spermidiinijauheen ottamisesta ikääntymiseen?
V: Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että spermidiinilisä voi auttaa parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä, aivojen toimintaa ja yleistä pitkäikäisyyttä. Sillä voi myös olla potentiaalisia etuja ihon terveydelle ja immuunijärjestelmän toiminnalle.
K: Kuinka voin varmistaa spermidiinijauheen laadun ostaessani sen verkosta?
V: Etsi hyvämaineinen ja vakiintunut toimittaja, jolla on kokemusta korkealaatuisten ravintolisien toimittamisesta. Tarkista asiakkaiden arvostelut ja arvioit toimittajan luotettavuuden arvioimiseksi.
Vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä sitä pidä tulkita lääketieteelliseksi neuvoksi. Osa blogitekstitiedoista tulee Internetistä, eivätkä ne ole ammattimaisia. Tämä sivusto on vastuussa vain artikkeleiden lajittelusta, muotoilusta ja muokkaamisesta. Lisätietojen välittämisen tarkoitus ei tarkoita, että hyväksyt sen näkemykset tai vahvistat sen sisällön aitouden. Keskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin käytät lisäravinteita tai teet muutoksia hoito-ohjelmaasi.
Postitusaika: 28.8.2024
