Solujen stressin ja mitokinonin välinen yhteys, miksi se on tärkeää terveydelle?

Yksinkertaisimmalla tasolla solu on nestepussi, jota ympäröi kalvo. Se ei kuulosta oudolta, mutta hämmästyttävää on, että tässä nesteessä jotkin kemikaalit ja organellit suorittavat kunkin solun toimintaan liittyviä erityistehtäviä, kuten auttavat silmän iirissoluja hallitsemaan valon virtausta.

Tärkeää on, että solumme ottavat vastaan ​​myös polttoaineita, kuten syömämme ruoan ja hengittämämme ilman, ja muuttavat ne energiaksi. Vaikuttavaa on, että solut voivat toimia itsenäisesti, tuottaa energiaansa ja kopioida itseään – itse asiassa solut ovat pienin elämän yksikkö, joka voi replikoitua. Siten solut eivät ole vain eläviä olentoja; he ovat itse eläviä olentoja.

Terveet solut vanhenevat, korjaantuvat ja kasvavat hyvin, ne tuottavat riittävästi energiaa toimiakseen ja hallitsevat stressivastettasi pitääkseen kehosi ja aivosi sujuvana. Joten miten pidät solusi terveinä varmistaaksesi, että tämä kaikki sujuu kitkattomasti?

Kuinka voin pitää soluni terveinä?

Koska ihmiskeho koostuu lähes kokonaan soluista, kun ajattelemme "terveellistä" elämää, puhumme solujen pitämisestä terveinä. Joten pätevät tavalliset säännöt: syö tasapainoista ruokavaliota, harjoita hyvää tasoa, älä tupakoi, varmista, että nukut tarpeeksi joka päivä ja minimoi elämän stressi (myös solujen stressireaktioiden tarpeen), alkoholinkäyttö ja altistuminen. ympäristömyrkkyihin. Oppikirjan sisältö.

Mutta on useita vaiheita, joista et ehkä ole tietoinen, ja tässä meidän on opittava lisää solujen ihmeellisestä maailmasta. Koska joka päivä stressiä voi esiintyä soluissasi, mikä voi vaikuttaa kaikkeen energiatasoistasi kognitiivisiin kykyihisi, ikääntymiseensi, harjoituksestasi ja sairauksistasi toipumiseen sekä yleiseen terveyteen.

Kuten sanoimme aiemmin, solusi tuottavat energiaansa, mutta mikä tarkalleen luo tuon energian? Solujen sisällä sinulla on pieniä organelleja, joita kutsutaan mitokondrioiksi. Ne ovat hyvin pieniä, mutta ne tuottavat 90 % kehosi energiasta. Se on 90 % päivittäisestä energiasta, mukaan lukien harjoittelu maanantaina, muistaminen soittaa äidille, alkaa klo 21.00 raportista, jota et halunnut kirjoittaa, ja lasten auttaminen nukkumaan sulamatta. Mitä enemmän energiaa jokin kehosi osa tarvitsee toimiakseen (kuten sydän, lihakset tai aivot), sitä enemmän mitokondrioita sen solujen on täytettävä nämä korkeat energiavaatimukset.

Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi suuri, mitokondriosi auttavat myös solujasi kasvamaan, selviytymään ja kuolemaan, tuottamaan hormoneja, auttamaan kalsiumin varastoinnissa solujen signalointia varten ja niillä on ainutlaatuinen DNA, joka auttaa niitä suorittamaan erikoistoimintojaan. Mutta valitettavasti nämä ovat pieniä kehosi osia, joissa asiat voivat mennä hieman pieleen.

Mikä on solujen stressi?

Kun mitokondriosi tuottavat energiaa toimiaksesi, ne tuottavat myös sivutuotetta, jota kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi, vähän kuin auton moottorin pakokaasut. Vapaat radikaalit eivät ole kaikki pahoja, ja niillä on tärkeä rooli, mutta jos niitä kertyy liikaa, ne voivat aiheuttaa soluvaurioita. Tämä on ensisijainen syy solun stressiin kehossa (muita syitä ovat ympäristön stressitekijät, tietyt infektiot ja fyysiset vammat). Kun näin tapahtuu, solusi kuluttavat arvokasta energiaa ja aikaa vaurioiden torjumiseen tai solujen stressireaktioiden käynnistämiseen, eivätkä ne pysty tekemään kaikkea tärkeää työtä, jota kehosi tarvitsee heidän tehtäväkseen.

Mitokondriosi ovat kuitenkin älykkäitä – niitä kutsutaan hyvästä syystä solun voimanlähteeksi! Ne hallitsevat itse vapaiden radikaalien kertymistä tuottamalla antioksidantteja, jotka stabiloivat näitä itsepäisiä vapaita radikaaleja ja vähentävät solustressin mahdollisuutta.

Mitokondriosi eivät parane iän myötä. Iän myötä kehosi antioksidanttitasot laskevat luonnollisesti, jolloin vapaat radikaalit karkaavat hallinnasta. Lisäksi jokapäiväinen elämämme altistaa meidät useammille vapaille radikaaleille stressitekijöiden, kuten saasteiden, UV-säteilyn, huonon ruokavalion, liikunnan puutteen, unen puutteen, tupakoinnin, elämänstressin ja alkoholin kulutuksen kautta, mikä vaikeuttaa vapaan radikaalin torjuntaa. radikaaleja.

Solujen stressi tarkoittaa, että solusi ovat hyökkäyksen kohteena – tässä "ikääntyminen ja elämä" tulee sisään. Joka päivä solusi ovat vaarassa vaurioitua antioksidanttien häviämisen vuoksi ikääntymisen aikana ja muiden vaurioiden vuoksi, joita esiintyy koko "elämän" aikana.

Miksi sinun pitäisi välittää solustressistä?

Tämä sisäisten ja ulkoisten tekijöiden yhdistelmä heikentää solun selviytymiskykyä. Sen sijaan, että solut toimisivat optimaalisesti, ne stressaantuvat jatkuvasti, mikä tarkoittaa, että olemme aina sammutustilassa pitääksemme kehomme toiminnassa. Meille tämä tarkoittaa sitä, että tunnemme itsemme enemmän väsyneeksi, iltapäivällä on alhainen energia, sinulla on keskittymisvaikeuksia töissä, väsymystä seuraavana päivänä rasittavan harjoituksen jälkeen, hitaampaa toipumista sairaudesta ja ikääntymisen vaikutusten voimakkaampaa tunnetta tai näkemistä. Toisin sanoen se tuntuu pahalta.

On siis järkevää, että jos solusi ovat parhaimmillaan, olet myös parhaimmillasi. Kehosi biljoonat solut muodostavat terveytesi perustan. Kun solusi ovat terveitä, syntyy positiivinen dominoefekti, mukaan lukien synnynnäisen immuunivasteen stimulointi, mikä tukee koko kehosi terveyttä, jotta voit todella elää elämääsi.

Miten mitokinoni auttaa torjumaan solujen stressiä?

Solustressi syntyy, kun solumme altistuvat tekijöille, jotka häiritsevät niiden normaalia toimintaa. Tämä voi sisältää oksidatiivisen stressin, joka ilmenee, kun haitallisten vapaiden radikaalien tuotannon ja kehon kyvyn neutraloida niitä välillä on epätasapaino. Lisäksi ympäristömyrkyt, huono ruokavalio ja jopa psyykkinen stressi voivat kaikki edistää solujen stressiä. Kun solumme ovat pakotettuina, se voi johtaa moniin terveysongelmiin, kuten kiihtyneeseen ikääntymiseen, tulehduksiin ja lisääntyneeseen kroonisten sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen ja hermostoa rappeutuvien sairauksien riskiin.

Mitokinoni, koentsyymi Q10:n erikoismuoto, on noussut tehokkaaksi välineeksi taistelussa solustressiä vastaan. Toisin kuin perinteiset antioksidantit, mitokinoni on erityisesti suunniteltu kohdistamaan ja kerääntymään mitokondrioihin, solujemme energiavoimalaitoksiin. Tämä on ratkaisevan tärkeää, koska mitokondriot ovat erityisen herkkiä oksidatiivisille vaurioille, ja niiden toimintahäiriöillä voi olla kauaskantoisia vaikutuksia terveyteemme. Antamalla kohdennettua antioksidanttisuojaa mitokondrioille, mitokinoni auttaa ylläpitämään niiden optimaalista toimintaa ja suojaamaan niitä stressin haitallisilta vaikutuksilta.

Kuten jo opit, mitokondriosi tarvitsevat runsaasti antioksidantteja välttääkseen liiallisten vapaiden radikaalien ja stressiproteiinien kertymistä ja vaurioita, mutta kehosi luonnollinen taso laskee iän myötä.

Joten otatko vain antioksidanttisia lisäravinteita? Valitettavasti monet antioksidantit ovat sekä vaikeasti imeytyviä suolistosta verenkiertoon että liian suuria läpäisemään mitokondrioiden sisäisen kalvon, mikä on erittäin selektiivistä antioksidanttien imeytymiselle.

Tutkijoidemme tehtävänä on voittaa tehokkaan antioksidanttien imeytymisen haasteet. Tätä varten he muuttivat antioksidantin CoQ10:n molekyylirakennetta (jota tuotetaan luonnostaan ​​mitokondrioissa ja jota käytetään energian tuottamiseen ja vapaiden radikaalien säätelyyn), pienentäen sitä ja lisäten positiivista varausta ja vetäen sen negatiivisesti varautuneisiin mitokondrioihin. Siellä mitokinoni alkaa tehokkaasti tasapainottaa vapaita radikaaleja ja auttaa vähentämään solujen stressiä, joten solusi (ja sinä) tuntevat tuen. Pidämme sitä mielellämme luonnon mestariteoksena.

Tuellamitokinoni,mitokondriosi ja solut toimivat täydellä kapasiteetilla, mukaan lukien tehokkaammin luonnollisesti tärkeiden molekyylien, kuten NAD:n ja ATP:n, tuottaminen, mikä auttaa soluja ylläpitämään optimaalista terveyttä ja elinvoimaa tänään, huomenna ja tulevaisuudessa.

Mitokinoni alkaa toimia heti, kun se imeytyy soluihin, mikä vähentää solujen stressiä. Hyödyt kasvavat päivä päivältä, kun yhä useammat solut uusiutuvat, mikä parantaa terveyttä ja elinvoimaa. Vaikka jotkut ihmiset näkevät tulokset aikaisemmin, 90 päivän kuluttua solusi ovat täysin latautuneet ja saavutat käännepisteen, jossa kehosi tuntuu energistyneeltä, tasapainotetulta ja virkistyneeltä.