Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jolla on elintärkeä rooli monissa kehon toiminnoissa, mukaan lukien lihasten ja hermojen toiminnassa, verensokerin säätelyssä ja luuston hyvinvoinnissa. Vaikka magnesiumia voidaan saada elintarvikkeista, kuten vihreistä lehtivihanneksista, pähkinöistä ja täysjyväviljasta, monet...
Lue lisää